Какие диеты вы пробовали?

[георгина]

Я сижу на Кремлевской диете уже 5 месяцев до неё весила 72 кг, сейчас 55.

[гелла]

никакие

[Сахар СаСтэ]

Я вешу 64-66 кг. Зимой доходит и до 70. Рост 170. Вот уже лет 7 я не завтракаю ( и не хочется,честно говоря).Каждая пятница,это день голодовки (и муж 5 лет со мной голодает).Это здорово ,хотя бы один день в неделю не загружать организм солями,сахаром и т.д. Ужинаем не позже 7-8 часов.Это у нас закон! А так лопаю всё.. Я считаю,что у меня нормальный вес,хотя хочется сбросить кг.5-6.

кремлевскую, но без результата.

[Гадюка]

ограничение диаметра тарелки в первую очередь+не кушать после 18-00.эфект потрясающий проверенно. жду когда сново смогу применить. сейчас кормлю грудью и потому не могу себя ограничить:-(:-D

никакие

[Само Савэкш]

Я попробовала одну потрясающую "диету", которая вошла в привычку- кушать здоровую пищу, по принципу вкусно то, что ПОЛЕЗНО.
Преимущественно фрукты, овощи, минимум мучного, и конечно никаких полуфабрикатов!
Чтобы похудеть, нужно много времени плюс занятия спортом, но эффект остается надолго!

[Брюнетка]

Диет в моей жизни былои великое множество! Вот самая глупая из них ( на мой взгляд) НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!!!!!!!!!
ЗАВТРАК: СТАКАН ВОДЫ,ЧАШКА ЧАЯ+ ОДНО ЯБЛОКО
ПЕРЕКУС : ЯБЛОКО+СТАКАН ВОДЫ
ОБЕД:ЧАШКА ВОДЫ+ЯБЛОКО
ПЕРЕКУС,: НЕТ
УЖИН,: СТАКАН ВОДЫ
На этой диете я продержалась 4 дня. ЗА 4 ДНЯ Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ,НО У МЕНЯ ОБВИСЛА КОЖА НА ЖИВОТЕ,НЕ БЫЛО СИЛ ПОШЕВЕЛИТЬ ПАЛЬЦАМИ + КО ВСЕМУ НЕРВЫ БЫЛИ НА ПРЕДЕЛЕ.Как только бросила набрала 20 кг !!

[Нарушая Сапк]

podskajite pojaluista kak mojno poxudet na 10kg za 1 mesac,ne xochetsa exat na more s takim vesom.

для : Анны Маслев -Можно подробнее рассказать о сбалансированном завтраке.....эт что????