Какие диеты вы пробовали?

[Волшебная Фея Лотоса]

Я сидела на диете 15 кг за 20 дней, в результате только 6 кг скинула, вот эта диета:
Разгрузочные дни (1-2, 11-12).
1-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2 кусочка черного хлеба.
Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18).
Завтрак. Кофе с молоком, кусок хлеба грубого помола, тонко смазанный маслом, половина чайной ложки меда.
Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба.
Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда.
Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира.
Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20).
Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина.
Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля).
Полдник. 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда.

[Волжанка]

Все,6 лет назад делали операцию(спайки кишечника)раздирали весь кишечник

А я сидела на бессолевой диете - жутко тяжело первые дни, зато очень полезно для организма и худеешь прямо на глазах. В основном уходит "пухлый жир"

[власта]

Ограничиваю себя в количестве потребляемого, но результата мало

[Саванна]

Скажите пожалуста ,когда смеешся похудеешь или наоборот?

ne probovala

Не есть после шести вечера.не легко,но очень помогает....и меньше жирного...

[веда]

никогда, никаких диет не пробовала

[Ведь Были Крылья]

Японскую. Потом резко набрала больше чем скинула

На диетах не сидела, считаю это плохим занятием, после них набираешь еще больще. Стараюсь не есть после шести и один разгрузочный день в неделю. Да еще спорт.