#11
|
||||
|
||||
Танечка, здравствуйте! Я вот посмотрела - вы одной из собеседниц как-тот просчитали оптимальный вес...
А мне можно? Сейчас при росте 168 вес 70 (68). Чувствую, что много... При этом, мне 45 лет - видимо, ещё и гормональная перестройка поддала жару - пополнела даже в тех местах, где ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ лишнего жира быть не могло. НЕ МОГУ СВЫКНУТЬСЯ *со своим телом! Так к какому весу мне следовало бы стремиться, по Вашим рассчётам?
__________________
На жизнь свою обиды не держи, она как раз не в чем не виновата! Ты по себе её суди, каков поступок такова расплата! |
#12
|
||||
|
||||
Да, Елена, аллергикам можно и даже нужно. Я тоже аллергик, и благодаря тому. что 14 лет назад я включила в рацион продукты, которые сбалансировали нехватку важнейших питательных веществ в рационе, мой организм отрегулировал сам все процессы. а иммунка стала крепче, и в период цветения амброзии ( у меня с 16-ти лет на неё аллергия) я переношу её гораздо легче.
Вопрос - на какие витамины у Вас аллергия???
__________________
Я в отпуске...УРА! |
#13
|
||||
|
||||
Танечка, Лене ответили, а про меня не забыли?
Отреагируйте, пожалуйста, и на МОЮ просьбу!
__________________
На жизнь свою обиды не держи, она как раз не в чем не виновата! Ты по себе её суди, каков поступок такова расплата! |
#14
|
||||
|
||||
Марина, для вас оптимален вес 58-62 кг, норма белка - 92 гр\день, воды 2 - 2,4 литра\день, жиров не более 50 гр\день. Возраст ни при чем, у меня сейчас вес, каким был в 18 лет. Всё зависит от питания и активности.Если только Вы не использовали гормональных средств. Можно составить себе рацион, исходя из цифр, просчитать белок,жиры,углеводы получать из зелёных овощей ( см. список) с низким Гликемич.Индексом. Для этого надо купить справочник по составу пищевых продуктов и следить за рационом. Это один путь.
Второй - более простой и комфортный - воспользоваться разработками ведущих мировых диетологов, таких как Д-р Дэвид Хибер, Д-р Луиджи Граттон, Нобелевский лауреат д-р Луис Игнарро. Они разработали программу питания с включением белково-витаминных сбалансир. Коктейлей и травяных формул для повышения питат. ценности рациона при низкой калорийности. Для снижения веса - 2 Коктейля/день+обыч.еда. Для сохранен. и оздоровления - 1 Кокт.+ 2 приёма обыч. пищи из "правильных" продуктов. (Y)
__________________
Я в отпуске...УРА! |
#15
|
|||
|
|||
Татьяна, на витамины группы В. И пищевая аллергия( цитрусовые, шоколад)
|
#16
|
||||
|
||||
Пищевая аллергия на те же продукты была у моей дочери до тех пор, пока я не включила в её рацион Коктейли, сейчас ничего подобного нет. Вит. группы В какие - те, что колят в больницах? Как проявляется аллергия???
__________________
Я в отпуске...УРА! |
#17
|
||||
|
||||
ТаняЮ спасибо за рекомендации! *(F)
__________________
На жизнь свою обиды не держи, она как раз не в чем не виновата! Ты по себе её суди, каков поступок такова расплата! |
#18
|
||||
|
||||
Марина, если Вас интресует более подробная информация, я могу предложить вам консультацию *у меня в офисе в Днепропетровске. Наш Wellnes-центр проводит акцию " Здоровье семьи-здоровье нации". Это информационная программа, в рамках которой любой человек, интресующийся темой правильного здорового питания, может заполнить простой тест и получить подробную консультацию с рекомендациями по питанию. Кроме этого, пройти замеры на японском приборе, кот. анализирует композитный состав тела(вес, % жира, вес мышц, костей, содержимое минералов, воды, метаболизм и реальный возраст Вашего обмена веществ). Если Вам интересна такая консульт. - я приглашаю Вас *приехать. (F) (F) (F)
__________________
Я в отпуске...УРА! |
#19
|
|||
|
|||
Аллергия проявляется высыпанием на руках. лице. шее.
нет, обычные таблеточки.... или продукты насыщенные зтими витаминами... Где можно зти коктейли увидеть, заказать и в конце конуов купить... |
#20
|
||||
|
||||
Ещё раз - спасибо,- это уже насчёт предложения приехать на консультацию.
Предложение ДЕЙСТВИТЕЛЬНО очень заманчивое, тес более, что всё равно в период отпуска в Днепр собиралась... Танюша, а по подробнее об условиях консультации - можно? Ну, например, нужна ли предварительная запись, график работы офиса, как разыскать это место в Днепропетровске, стоимость консультации...и т.д. Если Вам удобне - можно и на личную мою страничку отправить детали, а если нет - я и здесь Ваш ответ найду. Спасибо.
__________________
На жизнь свою обиды не держи, она как раз не в чем не виновата! Ты по себе её суди, каков поступок такова расплата! |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |