#501
|
||||
|
||||
Наталья Ржевская ориентируйтесь на то количество белка которое написано на упаковке, но после приготовления, организмом усваивается около 60% белка
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
#502
|
||||
|
||||
?????Lesya Salihovа????? Пояс Вулкан Вам не поможет, не тратьте время и деньги
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
#503
|
|||
|
|||
Здравствуйте, Алексей. Вот все говорят, что после 18.00 лучше не есть. Это наверно для тех, кто ложится спать в 22.00.А если ложишься спать в 02.00 - 03.00 часа ночи? Тогда что?
|
#504
|
||||
|
||||
Здравствуйте, Алексей. Скажите, пожалуйста, какими продуктами можно заменить мясо, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества, особенно хотелось бы узнать продукты для ребенка 1,5 лет. Наша семья не принадлежит к вегетарианцам, т.к. мы едим рыбу, яйца и т.д. Просто считаем, что мясо является тяжело усвояемым продуктом, требующим много энергии.
Спасибо.
__________________
С праздником семьи, с счастьем нас, везунчики! |
#505
|
||||
|
||||
*Юляша* Будеркина-Бу... Конечно можно в домашних условиях прокачать пресс, очень эффективно для этого упражнения на фитболе, его можно купить в любом спортивном магазине, очень недорого...в форуме есть тема посвященная тренировке пресса...
Svetlana Ivanova если Вы ложитесь очень поздно, или работаете в ночную смену конечно Вы не можете не есть после 18, но главное не есть за 4 час до сна... И в первую очередь не рекомендуется есть углеводы, а белки можно...
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
#506
|
||||
|
||||
Татьяна Вед рыба, яйца, соя, молочные продукты вполне могут заменить мясо, такчто без мяса можно обойтись... Кстати морепродукты, кальмары, креветки, мидии, а также крольчатина, куриная грудка, и телятина являются очень полезными продуктами
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
#507
|
|||
|
|||
Добрый день! Хотела сесть на диету Протасова, уж больно вдохновили результаты и сама диета не кажется очень сложной (люблю овощи и кисломомолочку)... Но у меня еще не было цикла после родов. Чем может грозить диета в этом случае?Грудью не кормлю 2 мес. Спасибо!
|
#508
|
||||
|
||||
Алексей, спасибо большое за Ваш ответ. А маленькому ребенку (1,5 года) можно уже давать морепродукты? И еще вопрос по поводу сои: читала в Интернете, что помимо полезных свойств, есть очень много вредных, что Вы скажете по этому поводу?
__________________
С праздником семьи, с счастьем нас, везунчики! |
#509
|
||||
|
||||
Татьяна Жансуева Я уже неоднократно писал свой отзыв по поводу диет вообще, ограничительные краткосрочные диеты дают кратксрочные результаты, в каждой диете есть свои плюсы, но есть также куча минусов... Основной минус всех моно диет в том что организм так или иначе всё-равно испытывает дефицит микро и макро элементов..
По сравнению с другими диетами я бы поставил диете Протасова более высокую оценку, чем многим другим... Диета помогает достаточно легко начать менять свое питание, избавиться от тяги к сладкому, но тем не менее краткосрочная, лишает организм многого необходимого, поэтому после нее если не начать правильно питаться, то неизбежно вернетесь к лишнему весу... А может сразу учится правильному питанию и пусть Вы не так быстро будете худеть, зато стабильно, уверенно, без вреда для здоровья и главное на всю жизнь... И не надо на себе ставить экспериментов
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
#510
|
||||
|
||||
Татьяна Вед предположение о вреде сои в основном основано на содержании в сое фитоэстрогенов, но это не тоже самое что гормоны эстрогены которые вырабатываются организмом... И все клинические исследования показали что соевый протеин более чем полезен... Исследование сои показали. что потребление сои влияет на снижение уровня холестерина, способствует оздоровлениюкостей, улучшает функции почек... Кроме того фитоэстрогены и флавоноиды содержащиеся в сое выступают в роли агентов защищающих от возникновения рака груди и простаты...
Ребенку до 3х лет морепродукты давать не стоит...
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |