#501  
Старый 05.09.2009, 07:22
Аватар для Алекс Гуру
Алекс Гуру Алекс Гуру вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.06.2008
Сообщений: 7,608
По умолчанию

Наталья Ржевская ориентируйтесь на то количество белка которое написано на упаковке, но после приготовления, организмом усваивается около 60% белка
__________________
Помогу скорректировать фигуру
Ответить с цитированием
  #502  
Старый 05.09.2009, 07:25
Аватар для Алекс Гуру
Алекс Гуру Алекс Гуру вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.06.2008
Сообщений: 7,608
По умолчанию

?????Lesya Salihovа????? Пояс Вулкан Вам не поможет, не тратьте время и деньги
__________________
Помогу скорректировать фигуру
Ответить с цитированием
  #503  
Старый 05.09.2009, 09:39
Svetlana Ivon
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Здравствуйте, Алексей. Вот все говорят, что после 18.00 лучше не есть. Это наверно для тех, кто ложится спать в 22.00.А если ложишься спать в 02.00 - 03.00 часа ночи? Тогда что?
Ответить с цитированием
  #504  
Старый 05.09.2009, 17:30
Аватар для Татьяна Вэд
Татьяна Вэд Татьяна Вэд вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 5
По умолчанию

Здравствуйте, Алексей. Скажите, пожалуйста, какими продуктами можно заменить мясо, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества, особенно хотелось бы узнать продукты для ребенка 1,5 лет. Наша семья не принадлежит к вегетарианцам, т.к. мы едим рыбу, яйца и т.д. Просто считаем, что мясо является тяжело усвояемым продуктом, требующим много энергии.
Спасибо.
__________________
С праздником семьи, с счастьем нас, везунчики!
Ответить с цитированием
  #505  
Старый 05.09.2009, 18:41
Аватар для Алекс Гуру
Алекс Гуру Алекс Гуру вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.06.2008
Сообщений: 7,608
По умолчанию

*Юляша* Будеркина-Бу... Конечно можно в домашних условиях прокачать пресс, очень эффективно для этого упражнения на фитболе, его можно купить в любом спортивном магазине, очень недорого...в форуме есть тема посвященная тренировке пресса...
Svetlana Ivanova если Вы ложитесь очень поздно, или работаете в ночную смену конечно Вы не можете не есть после 18, но главное не есть за 4 час до сна... И в первую очередь не рекомендуется есть углеводы, а белки можно...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
Ответить с цитированием
  #506  
Старый 05.09.2009, 18:46
Аватар для Алекс Гуру
Алекс Гуру Алекс Гуру вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.06.2008
Сообщений: 7,608
По умолчанию

Татьяна Вед рыба, яйца, соя, молочные продукты вполне могут заменить мясо, такчто без мяса можно обойтись... Кстати морепродукты, кальмары, креветки, мидии, а также крольчатина, куриная грудка, и телятина являются очень полезными продуктами
__________________
Помогу скорректировать фигуру
Ответить с цитированием
  #507  
Старый 05.09.2009, 20:22
Ковалева
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Добрый день! Хотела сесть на диету Протасова, уж больно вдохновили результаты и сама диета не кажется очень сложной (люблю овощи и кисломомолочку)... Но у меня еще не было цикла после родов. Чем может грозить диета в этом случае?Грудью не кормлю 2 мес. Спасибо!
Ответить с цитированием
  #508  
Старый 05.09.2009, 21:24
Аватар для Татьяна Вэд
Татьяна Вэд Татьяна Вэд вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 5
По умолчанию

Алексей, спасибо большое за Ваш ответ. А маленькому ребенку (1,5 года) можно уже давать морепродукты? И еще вопрос по поводу сои: читала в Интернете, что помимо полезных свойств, есть очень много вредных, что Вы скажете по этому поводу?
__________________
С праздником семьи, с счастьем нас, везунчики!
Ответить с цитированием
  #509  
Старый 05.09.2009, 21:50
Аватар для Алекс Гуру
Алекс Гуру Алекс Гуру вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.06.2008
Сообщений: 7,608
По умолчанию

Татьяна Жансуева Я уже неоднократно писал свой отзыв по поводу диет вообще, ограничительные краткосрочные диеты дают кратксрочные результаты, в каждой диете есть свои плюсы, но есть также куча минусов... Основной минус всех моно диет в том что организм так или иначе всё-равно испытывает дефицит микро и макро элементов..
По сравнению с другими диетами я бы поставил диете Протасова более высокую оценку, чем многим другим... Диета помогает достаточно легко начать менять свое питание, избавиться от тяги к сладкому, но тем не менее краткосрочная, лишает организм многого необходимого, поэтому после нее если не начать правильно питаться, то неизбежно вернетесь к лишнему весу... А может сразу учится правильному питанию и пусть Вы не так быстро будете худеть, зато стабильно, уверенно, без вреда для здоровья и главное на всю жизнь... И не надо на себе ставить экспериментов
__________________
Помогу скорректировать фигуру
Ответить с цитированием
  #510  
Старый 05.09.2009, 22:01
Аватар для Алекс Гуру
Алекс Гуру Алекс Гуру вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.06.2008
Сообщений: 7,608
По умолчанию

Татьяна Вед предположение о вреде сои в основном основано на содержании в сое фитоэстрогенов, но это не тоже самое что гормоны эстрогены которые вырабатываются организмом... И все клинические исследования показали что соевый протеин более чем полезен... Исследование сои показали. что потребление сои влияет на снижение уровня холестерина, способствует оздоровлениюкостей, улучшает функции почек... Кроме того фитоэстрогены и флавоноиды содержащиеся в сое выступают в роли агентов защищающих от возникновения рака груди и простаты...
Ребенку до 3х лет морепродукты давать не стоит...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 16:10. Часовой пояс GMT.