#5391
|
||||
|
||||
Конечно, овощей должно быть больше, чем мяса в процентном соотношении. И то я говорю о мясе курицы или индейки, а если говядина, то порция должна уместиться на ладошке и не горкой. От 100 грамм говядины можно похудеть. Рыба- это супер, она тоже есть в моём питании, но не каждый день.
__________________
Слышу голос из прекрасного далека... (с) Родина, я о тебе... |
#5392
|
||||
|
||||
Кстати, я к мясу была почти равнодушна и могла его есть только в закамуфлированном виде - котлетки, колбаски, а сейчас, поскольку в питании Дюкана мясо, начала есть. Не без отвращения. И мне важно, чтобы курица была не большими кусками, а мелко порезанными кусочками.
__________________
Слышу голос из прекрасного далека... (с) Родина, я о тебе... |
#5393
|
||||
|
||||
А я ни как не могу ни без овощей ни без мяса.....
__________________
Пусть ваша жизнь течет рекою, В пути не знающей преград, И пусть над вашей головою Лишь три созвездия горят: Одно созвездие - Любви, Другое - Верности и Счастья, А третье - просто Доброты. Пусть над семьей они искрятся, Чтобы исполнились мечты |
#5394
|
||||
|
||||
У меня это с детства идёт - когда чушек резали... Для меня это был такой ужас, я потом вообще ничего долго есть не могла.
__________________
Слышу голос из прекрасного далека... (с) Родина, я о тебе... |
#5395
|
||||
|
||||
я если что то ограничиваю мне не комфортно я могу без хлеба и макарон но не без мяса рыбы и овощей и конечно фрукты.сейчас арбузы виноград столько глюкозы не нужной но не могу себе ни как отказать..
__________________
Пусть ваша жизнь течет рекою, В пути не знающей преград, И пусть над вашей головою Лишь три созвездия горят: Одно созвездие - Любви, Другое - Верности и Счастья, А третье - просто Доброты. Пусть над семьей они искрятся, Чтобы исполнились мечты |
#5396
|
||||
|
||||
Наверняка все знают, но скажу про арбузы: их нужно есть отдельно, минимум за час после еды или до еды. Тогда неплохой эффект может быть и для похудания.
__________________
Слышу голос из прекрасного далека... (с) Родина, я о тебе... |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |