#21  
Старый 18.01.2011, 03:45
Аватар для Зинова
Зинова Зинова вне форума
Member
 
Регистрация: 27.05.2010
Сообщений: 42
По умолчанию

Ой *забыла *про *хлеб. *Люблю *черный , наверное *так *же *как и конфеты. Можно *или *нет.
__________________
Все профессии придумал человек и только три БОГ: Учить;Лечить;Судить
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 18.01.2011, 03:48
Аватар для Зинова
Зинова Зинова вне форума
Member
 
Регистрация: 27.05.2010
Сообщений: 42
По умолчанию

Оленька, извини, завалила *вопросами. Но я *думаю *всем *интересно. Диета *это не выход *это симптоматическая *терапия, а надо изменить свои *пищевые привычки. Спасибо!!!
__________________
Все профессии придумал человек и только три БОГ: Учить;Лечить;Судить
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 18.01.2011, 04:03
Аватар для ОЛЬГА-
ОЛЬГА- ОЛЬГА- вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 08.12.2010
Сообщений: 1,045
По умолчанию

Оль, этот завтрак разработан ведущими специалистами института питания РАМН. Это желток часто нельзя, там холестерин. А в белке жира 0. * Я тоже начинала с опаской :-) Думала быстро закукарекаю. Но очень быстро втянулась и привыкла. * Алкоголь, конечно, не рекомендуется, но иногда хочется. Я пила сухие вина (всю жизнь любила сладкие десертные, а сейчас и шампанское пью БРЮТ ), коньяк. Но имейте ввиду, что спиртное тормозит процесс похудения. * Шоколад лучше черный с фруктозой. Такой в отделе для диабетиков продается. Я ношу с собой в сумке, чтобы не было соблазна съесть другой. Хлеб отрубной, цельнозерновой. Хорошо, если будете печь сама. *Могу написать рецепт. *И здесь действительно более важно, что меняются пищевые привычки. Причем безболезненно :-)
__________________
Что-то в последнее время со зрением плохо-денег не вижу...)))
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 18.01.2011, 04:09
Аватар для Елена Стамяк
Елена Стамяк Елена Стамяк вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.10.2010
Сообщений: 124
По умолчанию

ура! долгожданная темка появилась! спасибо,оленька,как раз вовремя,сегодня как раз первый день на правильном питании: утром съела яйцо и половинку красного грейпа, пошла на силовую тренировку,в обед -отварная курица,стакан кефира,перекус -яблоко,на ужин была груша,200 грамм творога и стакан кефира,чувствую себя великолепно,сейчас пойду пить чай с лимончиком! на завтра в меню запланирована цветная капуста,яблоки,творог.
__________________
Кто сказал,что женщины любят деньги!? Посмотрите,с какой скоростью мы от них избавляемся!
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 18.01.2011, 04:10
Аватар для Зинова
Зинова Зинова вне форума
Member
 
Регистрация: 27.05.2010
Сообщений: 42
По умолчанию

Мороженное. А что про него.
__________________
Все профессии придумал человек и только три БОГ: Учить;Лечить;Судить
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 18.01.2011, 04:11
Аватар для Зинова
Зинова Зинова вне форума
Member
 
Регистрация: 27.05.2010
Сообщений: 42
По умолчанию

Рецепт хлеба, а нужна ли *хлебопечка или
__________________
Все профессии придумал человек и только три БОГ: Учить;Лечить;Судить
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 18.01.2011, 04:13
Аватар для Елена Стамяк
Елена Стамяк Елена Стамяк вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.10.2010
Сообщений: 124
По умолчанию

насчет яиц-они уже давно реабилитированы,доказано,что содержание холестерина в желтке не такое высокое,как считалось раньше...(v)
__________________
Кто сказал,что женщины любят деньги!? Посмотрите,с какой скоростью мы от них избавляемся!
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 18.01.2011, 04:18
Аватар для ОЛЬГА-
ОЛЬГА- ОЛЬГА- вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 08.12.2010
Сообщений: 1,045
По умолчанию

А насчет мороженого ничего:-D Если сильно хочется, раз в год можно :-)
__________________
Что-то в последнее время со зрением плохо-денег не вижу...)))
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 18.01.2011, 04:19
Аватар для ОЛЬГА-
ОЛЬГА- ОЛЬГА- вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 08.12.2010
Сообщений: 1,045
По умолчанию

Хлеб можно и в духовке, можно в виде лепешек. Позже напишу, а то доця оккупировала тетрадь с рецептами...(ch)
__________________
Что-то в последнее время со зрением плохо-денег не вижу...)))
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 18.01.2011, 04:39
Аватар для elena
elena elena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 08.08.2008
Сообщений: 151
По умолчанию

Тема просто СУПЕР! Оля ты молодец! *А как же быть с роллами? Я очень люблю овощные с сыром....И голод хорошо утоляют и легкие...
__________________
...Научи меня, жизнь,различать, Кто мне друг, кто мне просто прохожий. Как на злое добром отвечать, Оставаться на всех не похожей. Научи меня, жизнь,просто жить, Не солгать,не предать и не сгинуть.До конца не сгорая,любить,А сгорев,с новой силою вспыхнуть
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 13:21. Часовой пояс GMT.