109. Как психологически подготовиться к похуданию?

[Арсен иМяна]

Девчонки привет! Мне бы кг 15-20 сбросить,вешу 88 рост 168.идеальный вес какой у меня?

[Notress]

Ну у тебя нормально будет 68-70кг:-)

[АN]

я с вами , очень надо похудеть, вешу 63 при росте 168, хочу быть 50-53, на весах написанно, чтор при таком росте вес должен быть 54

[АN]

постоянно вес держался 58 , пол года работаю диспетчером, постоянно сижу, а из за нервов много кушаю на работе вот *и поправилась

Если Вы хотите узнать, как можно похудеть за 5 месяцев на 15 кг, то приходите на он-лайн семинар «Как стать стройнее, здоровее, энергичнее без быстрых диет и дорогостоящих блюд» ********oxy-mir.com/seminar?2/

[Notress]

Я вот поражаюсь от людей которые потеряли 30-40кг за маленькое время, сколько силы воли:-) поделитесь пож-та как?

настя, вы что хотите первую стадию дистрофии? Какие 50 кг? У меня такой же рост! При 55 в 18 лет я была худая. Сейчас 59-60, хочу максимум 57!

[АN]

может строение разное при 58 у меня жиииир на животе, попе и ногах, на пляж даже не хожу:-( :-(

ни фига себе, трудно представить! Может ты слишком к себе требовательна? Я после родов поняла одно-можно не истощать себя, а заниматься спортом! И тогда жиры превращаются в мышцы

[АN]

может и требоваательна:-( но все же, а на спорт не оч время есть, после работы домой в 8 часов прихожу, а на выходных поспать хочется да и дел по дому полно