Велотренажер - помощник в похудении или?

[Волчонок]

Как вы думаете, сколько, как часто *и эффетивно ли? Есть ли у кого-нибудь жизнеутверждающие истории после использования этого тренажера?

Насколько мне известно, что крутить надо не менее часа. *У всех знакомых стоит этот тренажёр вместо вешалки.

[Slastena]

Знакомая *купила себе такой..так вот эта штука у нее служит сушилкой для полотенцев после душа:-D :-D :-D :-D

Мне тоже на нем скучновато,есть еще беговая дорожка,она вообще прекрасный вариант для одежды:-D ,эти вещи хороши в тренажерном зале,где коллектив,а дома это прокатывает редко.Хотя я лет 10 назад беговой дорожке посвятила целый месяц,результаты были очевидные,но что поделаешь,раз лень вперед нас родилась:-(

[Волчонок]

А если перед любимым сериалом?

[Волчонок]

А может кто-нибудь знает, от занятий на тренажере накачиваются мыжцы или и всеобщий процесс похудения емеет место быть?

[Волчонок]

простите: имеет.

[Slastena]

Наташа конечно имеет на тренажере идет медленно прогревание мышц и сжигание каллорий.Крутить велотренажер рекомндуют не больше часа оптимальное время 40=45 минут.

[Волчонок]

Спасибо!

Мариш, поспорю. 40=45 минут ты только разогреваешься, крутить надо не менее часа, чтоб начать хоть что-то сжигать. Например, эффективнее *проскакать на скакалке 10-15 минут, чем крутить велотренажёр в течении 45 минут.