Диета которая пережигает жир,обсуждаем результаты,поддерживаем друг друга

для начала сама диета на 2 недели:
1 неделя
1: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
2: 400-500 г. творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4: 500 г. кур. грудки или рыбы, 1 литр кефира
5: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6: 400-500 г. творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

2 неделя:
8: 300 г. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9: фрукты в любом количестве, 150 г. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве
10: 150 г. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11: 2 яйца, 150 г. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13: 300 г. курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца
14: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве,1 литр кефира

и так...кто со мной?у меня сегодня второй деньвроде ничего так,держусь за один день -1,400

[Eva]

Таня,я тоже присоединюсь но только позже!

с первого июня я с вами Татьяна:-$

второй день -700 гр.
елена и ольга очень хорошо!!!

3 день минус 700 гр.я сьела вчера 2 сосиськи

ольга как дела?:-D

ВСЕМ ПРИВЕТ,700 и сегодня 700,нормально,по крохе собираю,я уже отсидела на диете "за две недели 15 кг",правда только 6 кг потеряла,........мне ого го сколько надо потерять(md) стыдняюсь сказать(fr) ни у кого столько нету,спасибо всем вам,такая сила воли появилась(Y)

Ольга,хорошее начало!!! так держать!!!