32. ДИЕТА НА ОСНОВЕ ПЛАВЛЕНОГО СЫРКА ( ЗА 5 ДНЕЙ - 7 КГ)

Данная диета рассчитана на 5-10 дней, в течение которых можно похудеть на 5-7 кг. На 5 дней вам потребуется: 5 варёных яиц, 5 плавленых сырков, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов или сладких перцев, 1 кг нежирного творога, 5 чашек *нежирного 1%-ного кефира. Если же кисломолочные продукты организм не принимает ни в каком виде, замените напиток бокалом сухого вина.
Меню на день.
Завтрак.
Кофе без сахара, плавленый сырок.
Обед.
Помидор, яйцо и зелень.
Полдник.
Яблоко.
Ужин.
200 г творога, сладкий перец или огурец и зелень.
Перед сном.
Чашка кефира.

[Капризная]

Я хочу попробовать, мне как раз нужно убрать 5-7 лишних кило, диета не сложная вполне осуществима, наверное завтра попробую начать, вот только можно ли яйца чем нибудь заменить, я их мягко говоря не очень люблю!!!???

[Логинова]

я тоже с завтрашнего дня попробую эту диету

[Кассандра]

Как удержать вес после окончания диеты?

[кира]

Заманчиво....Думаю,попробую.(lo)

ВОТ ЕЩЕ ОДИН ВАРИАНТ ДИЕТЫ :

Диета "5 веселых плавленых сырков" Всего на пять дней :
Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!
Распорядок :
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 !!! Бокал вина !!!
На этой диете хорошо и весело себя чувствуешь

[кира]

О !!! С винцом,конечно, прикольно. Только вот беда у меня одна-как чуть выпью-на жрачку тянет-спасу нет.Я уж без вина обойдусь иначе хана диете...:-$ *-) Сейчас стараюсь отмазываться от всевозможных мероприятий " праздника живота". В субботу у мужа на работе люди " отдыхали" ( учителя) а мы остались дома....я лопала свою гречку...*-)

Надя,а-ха-ха :-D *я вот тоже думаю : не поплохеет ли мне от вина за 5 дней.... :-D *но девушки пишут,что именно сухое вино прекрасно переносится и помогает худеть.

Мария,я очень вам ее рекомендую ! (F)