 |
|
|
#3291
01.06.2010, 18:40
|
||||
|
||||
Ольга Кривошея Кроме использования Гербалайфа Вам нужно откорректировать свое основное питание... Вначале Вы похудели за счет того что заменили часть рациона коктейлями и снизили таким образом калорийность рациона, организм использовал жир в качестве энергии, ваши параметры изменились, потребность в калориях уменьшилась, а потребление осталось на прежнем уровне...
Вам нужно проверить калорийность основного рациона, также режим питания, потребление воды... А перед тренировкой коктейль идеально выпить за 2 часа и также сразу после тренировки, естественно это должно быть вместо других приемов пищи, а не в дополнение...
__________________
Помогу скорректировать фигуру 
|
|
#3292
01.06.2010, 18:45
|
||||
|
||||
|
Nelli Fendel Правильно составленные упражнения только улучшать течение беременности, на разных сроках можно делать разные виды физических упражнения, но обязательно нужно во первых, проконсультироваться со своим врачом, так как у разных женщин беременность протекает по разному, а во вторых проконсультироваться с тренером в спортзале чтобы он ограничил одни упражнения и помог разнообразить Ваш тренировочный комплекс другими...
То что точно Вы можете делать без опасений, это плавать в бассейне...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#3293
01.06.2010, 18:47
|
|||
|
|||
|
Спасибо!!!!
|
|
#3294
01.06.2010, 18:57
|
|||
|
|||
|
Добрый день Алексей!
Подскажите пожайлуста, необходимо ли мне сбросить вес и сколько, если мой рост 162см, вес 54-55 кг? Как правильно начать качать пресс? В какое время лучше, сколько раз для начала и на сколько ежедневно увеличивать нагрузку?
|
|
#3295
01.06.2010, 21:15
|
|||
|
|||
|
Dobriy den Aleksey,ya posle rodov nabrala 8kg,seycas ya kormlu grudiyu,kakaya dieta mne podoydet ctobi ne navredit rebenku?spasibo
|
|
#3296
01.06.2010, 22:30
|
|||
|
|||
|
Добрый день, что Вы можете сказать о фиточае для похудания? Состав: спорыш трава, хвощ,крушина, сенна, крапива, кукурузные рыльца, есть ли противопоказания? Спасибо
|
|
#3297
02.06.2010, 02:08
|
||||
|
||||
|
Наталья Бондаренко (Пятибратова) По Вашим параметрам и фотографии я не могу сказать что у Вас есть излишний вес... А надо Вам корректировать фигуру или нет, Вам может сказать только один человек... -Вы сами, встаньте перед зеркалом без одежды и посмотрите... Зеркало Вас не обманет... Если Вы собираете пальцами жировую складку внизу живота или на внутренней стороне бедра, значит можно подкорректировать Вашу фигуру, снизить % жира...
Как тренировать пресс, в форуме есть отдельная тема, и Вам лучше поможет Вам тренер, можете обратиться с этим вопросом к нашему модератору Зое, она профессиональный фитнес тренер, а я могу Вам помочь разобраться с Вашим питанием...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#3298
02.06.2010, 02:12
|
||||
|
||||
|
МАРИНА АБАКУМОВА(Pellaton) Вам поможет правильное сбалансированное питание, которому я обучаю в своих темах группы участниц группы и своих клиенток...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#3299
02.06.2010, 02:20
|
||||
|
||||
|
Людмила Панькив Судя по составу, этот чай обладает хорошим слабительным эффектом, видимо на этом и основан эффект снижения веса, никаких растений способствующих расщеплению жира организмом, ускорению метаболизма в этом нет...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#3300
02.06.2010, 02:45
|
|||
|
|||
|
Добрый день, Алексей, выше Вы посоветовали "Наталья Кулькова(Калинина)" скакалку вместо обруча, а сколько времени нужно прыгать, сколько подходов делать? и если у меня довольно крупные икроножные мышцы, не накачаются ли они еще больше? Спасибо
|
Линейный вид
