Различные методы похудения (диеты,таблетки,спорт и пр)Тема закрыта (архивная)!!!

Есть такая наука- Аюрведа, что в переводе означает" наука о жизни". Много литературы об аюрведе. Найдите и почитайте. Может многие для себя найдут полезное. *Ведь главное - не навреди... Удачи, здоровья, красоты!

Я знаю только одну методику, которая не вредит здоровью при похудении - это методика грамотного московского диетолога Ковалькова (сама по образованию фельдшер, поэтому искала очень тщательно как похудеть без вреда). Я без забот и хлопот похудела на 40 кг. Вот его форум *************diet-clinic.ru/forum
Удачи.

[Margo Sho]

dlja teh kto w germanii zhiwot: Wait watchers!!! sbrasivaete kg i mozhete kushatj wso sto hotite, sbasivaete kg medlenno no nadolgo!!!!

[Козлова]

Не знаю что помогло но за 8 лет я похудела на 25 кг только не кушая после 5 и придерживаясь определенного режима типо в 7,30 кофе курасан в 12 первое в 15-16 второе вечером фрукты год назад переехала и моя дочь в Италию на учебу за год 10 кг по тому методу

[Людмила Кушни]

Мы часто говорим о похудении,но мало задумываемся над тем,как НЕ растолстеть,чтобы не приходилось потом выбиваться из сил,сгоняя лишнее кило.
* Причин ожирения много,но одна из основных-"скрытое обжорство".Это дурная привычка к перекусам и "перегрызам",когда мы в течение дня мелкими порциями поглощаем незапланированную еду,даже не отдавая себе отчёта в том,что эти калории в первую очередь откладываются на нашей талии.

Год назад весила 56 кг, сейчас- 46. Носила 46 размер одежды-сейчас 40-42.
Как так? Замуж вышла :-)
А еще минус печенюшки, конфетки, сладкий чай, КОФЕ и плотные ужины :-)

[Людмила Кушни]

Вот некорые полезные советы-тезисы;
* * * *МЫ ЕДИМ ТО,ЧТО ВИДИМ.
*Кушать просит не желудок,а мозг.Когда мы видим соблазнительную еду,вкусовые рецепторы тут же начинают её выпрашивать,даже если вы сыты.
*Мораль:Ставьте на видное место пакет сока,минеральную воду,фрукты(не все),овощи,которые вы любите(например,кольраби очень вкусно сочетается с яблоком).А вот сладости и аппетитную колбаску убирайте подальше с глаз долой_до основного приёма пищи.Не увлекайтесь орехами,семечками.
* * * * Любите себя и будьте красивыми!

[Людмила Кушни]

НЕ *УСТРАИВАЙТЕ ПЕРЕКУСОВ У ТЕЛЕВИЗОРА ИЛИ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ:можно натрескаться так ,что даже не заметишь(отсутствие контроля).
* * * * *ПОЛАГАЙТЕСЬ НА ГЛАЗА И ЖУЙТЕ МЕДЛЕННЕЕ.
Ещё один полезный совет,чтобы не объедаться:чем объёмнее выглядит *еда,тем меньше мы её съедим(. помним,что едим глазами).Поэтому лучше подавать суп в тарелке большого диаметра,но неглубокой,а также вторые блюда с большим количеством зелени,овощей и листовых салатов,которые занимают в тарелке внушительное место.
* * * * * * * Берегите себя!

[Oxsana Divlin]

u menya est' klassnoe reshenie! i vkusnoe! mne i vsem, kto poproboval, pomoglo! pomozhet i vam! Kstati, eto ne tol'ko dlya poxudeniya, eto i zdorov'e, i krasota, i aktivnoe dolgoletie, molodost' i energiya! mezhdu prochim, mne pochti 40, dadite? ;-) .Zaidite, pozhaluista, na moi site: *****wellnesspro.com/lucky, dlya tex, kto ne chitaet English, poka est' drugoi site na russkom, no skoro budet etot zhe na russkom. Da v lyubom sluchae: i dlya tex, kto chiyaet, i kto net, svyazhites' pozhaluista so mnoi, otvechu na vse vashi voprosi i pomogu podobrat' programmu. Mozhete pisat' mne na odnoklassnikax ili oxsanawellness@yahoo.com ili oxsanawellness@mail.ru. zhdu!!! vsem zdorov'ya i udachi (Y) (X) (F)

[Нестеренко]

Счастливые те кому удается похудеть. А я и на диетах сидела, и ни ела после 6. А вес стоит на прежнем месте. :-(