#51  
Старый 02.08.2011, 20:43
Аватар для Shokoladka
Shokoladka Shokoladka вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 09.02.2009
Сообщений: 4,087
По умолчанию

Ну надеюсь появится
__________________
ПОРА ИСТРЕБЯТЬ ЧУРОК ИЗ НАШЕЙ СТРАНЫ!
Ответить с цитированием
  #52  
Старый 02.08.2011, 21:04
Аватар для MelocotoN
MelocotoN MelocotoN вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 2,114
По умолчанию

(ch) :-)
__________________
Главное, девчонки, сердцем не стареть, и все, что задумано - до пенсии успеть! Ну, а потом на пенсии - пошухарить слегка... Не важно, сколько в паспорте, коль молоды сердца !
Ответить с цитированием
  #53  
Старый 02.08.2011, 21:21
Аватар для Cat
Cat Cat вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 1,441
По умолчанию

спасибо за ответ)))
__________________
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. Все, что небом вам послано, принимайте как должное. Все, что сделано-к лучшему, как бы не было сложно вам. . .
Ответить с цитированием
  #54  
Старый 03.08.2011, 03:10
Аватар для Eva
Eva Eva вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 11,671
По умолчанию

помогите избавиться от вздутия живота после приёма пищи!ещё хочу добавить у меня сидячая работа!!!!!!!!!!!
__________________
ПОРОЙ НАМ СНИТСЯ ТО,ЧТО В ЖИЗНИ НЕВОЗМОЖНО, А ЖИЗНЬ ПРЕПОДНОСИТ ТО, ЧТО И НЕ СНИЛОСЬ...
Ответить с цитированием
  #55  
Старый 03.08.2011, 20:00
ALEKSO
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Не надо переедать, сладкое исключить, газ.напитки.
Ответить с цитированием
  #56  
Старый 04.08.2011, 23:46
Аватар для Enigma-Girl
Enigma-Girl Enigma-Girl вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 1,352
По умолчанию

Вот что нужно съесть, чтобы получить все витамины иминералы, которые содержатся в одном стакане (250-300 мл) коктейля Формула 1(200 ккал):

Калий * *- * * * * * 100 г винограда
Натрий * - * * * * *соль
Кальций * - * * * 100 г *творога/ 200 г молока/100 г фундука
Фосфор * - * * * * 2 вареных *яйца / 50 г рыбы
Магний - * * * * *50 г гороха / 100 гр печени трески
Витамин С - * *1апельсин
Витамин Е - * * *30 г нежареных семечек
Ниацин * - * * * * *50 г грибов в сметанном соусе
Железо * - * * * * 100 г гречки / 100 г зернового хлеба
Цинк * *- * * * * * * *300 г чечевицы / 50 г тыквенных семечек
Пантотеновая кислота В5 *- * 50 г тушеной печени
Витамин А - * * 200-250 г твердого сыра
Медь * - * * * * * * * 100 г овсянки / 100 г грецких орехов
Витамин В 6 * - 100 г скумбрии / кеты
Витамин В 2 *- *1 яйцо всмятку
Витамин В 1 * - 30 г свинины
Биотин * *- * * * * 500 г соевой муки / 1,5 кг. грецких орехов
Йод * * *- * * * * * * 100 г морской капусты
Селен * * - * * * * *2 куриных грудки / 100 г креветок
Витамин Д * - * 70 г сельди малосоленой
Витамин В 12 *- 50 г лосося на гриле

Итог: вес больше 2-х кг, калорийность больше 4500 ккал.
В стакане коктейля Формула 1 *250-300 мл,калорийность 200 ккал.
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В
Ответить с цитированием
  #57  
Старый 04.08.2011, 23:51
Аватар для Enigma-Girl
Enigma-Girl Enigma-Girl вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 1,352
По умолчанию

Ольга, ваш идеальный вес 55-59.
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В
Ответить с цитированием
  #58  
Старый 09.08.2011, 10:54
Blak
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Здравствуйте скажите пожалуйста как правильно принемать клетчатку
Ответить с цитированием
  #59  
Старый 09.08.2011, 12:14
Аватар для Shokoladka
Shokoladka Shokoladka вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 09.02.2009
Сообщений: 4,087
По умолчанию

Здравствуйте, я имела в виду замену коктейлю на завтрак. То, что Вы написаля, я поняла. Но а если нет возможности его преобрести, чем можно правильно позавтракать. Не всем же списком сразу.
__________________
ПОРА ИСТРЕБЯТЬ ЧУРОК ИЗ НАШЕЙ СТРАНЫ!
Ответить с цитированием
  #60  
Старый 10.08.2011, 04:11
Аватар для Enigma-Girl
Enigma-Girl Enigma-Girl вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 1,352
По умолчанию

Светлана, клетчатку нужно принимать три раза в день за 15 мин. до еды, желательно в таблетируемом виде, запить большим стаканом воды.
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 14:20. Часовой пояс GMT.