|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#5021
|
|||
|
|||
Завтрак чемпионов, яичница по-польски или как похудеть без диеты! Рецепт: пара яиц, немного молока, грибы (желательно шампиньоны), можно чуть лука. Жарим и употребляем! Чувство голода притупляется на день... И худеем... Запивать можно обезжиренным молоком! А добавить немного фитнеса и мышцы не будут дряблыми :-) Успехов...
|
#5022
|
|||
|
|||
Полностью согласна с Майей Плисецкой.Хочешь быть стройной,реже открывай рот.
|
#5023
|
|||
|
|||
Кушать надо, только по чуть-чуть и почаще. А ещё ешьте квашенную капусту на ужин, помогает похудению, в ней много микроэлементов и витаминов! И ещё она полезна в качестве профилактики от гриппа!
|
#5024
|
|||
|
|||
кушать можно все,но только не много,должен быть полноценный завтрак можно даже круасан,булочку или кусочек тортика, на обед желательно жидкое, а ужин должен быть не позже 18.00 и не очень много, а если еще чего- то хочется после ужина часов в 20.00, то лучше скушать яблоко или выпить кефир или стакан теплого молока.И желательно один день в неделю делать разрузочным,мы, например, со стпршей дочкой в по средам едим одни яблоки, но можно выбрать то что нравиться вам, кефир, или йогурт,или бананы. Мы так кушаем уже месяца 4 и за это время я сбросила 10 кг. и она 10
|
#5025
|
|||
|
|||
А как похудеть если ещё и пиво любишь?
|
#5026
|
|||
|
|||
Я присоединяюсь к вопросу Татьяны,что делать,если очень любишь пиво?Так любишь,что из предложенного(торт или пиво,мясо или пиво,и т.д.)обязательно выберешь пиво?
|
#5027
|
|||
|
|||
Да девочки! Я тоже присоединяюсь,только люблю ещё с жирненькой пелядью холодного копчения ...
|
#5028
|
|||
|
|||
И я люблю пиво. Но последнее время пью его максимум до 15 часов дня......И не больше 0,3 л.
|
#5029
|
|||
|
|||
Есть очень малыми порциями надо, но часто, а вот чтобы не было раздражительности от этого, принимаем препараты, снимающие раздражительность, чувство тревоги, какие консультируемся у невропатолога, спиртное не пить вообще! Лучше пить травы! А чтобы препараты не разъедали желудок, потребляем их с небольшим количеством овсяной каши на водичке, и будет супер! И ходить пешком в быстром темпе по 2 часа в день. ОЧЕНЬ ЩАДЯЩАЯ ТЕМА _ ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННОЕ, РЕЗУЛЬТАТЫ НЕ ЗАСТАВЯТ ЖДАТЬ!(Y)
|
#5030
|
|||
|
|||
А УМЕНЯ ЖЫВОТ МИШАИЕТ ВРОДЕ НЕ ТАК МНОГА ЕМ НО СИОРАВНО ПОЛНАЯ
|