 |
|
|
#1
27.05.2009, 05:38
|
|||
|
|||
Для тех кто пьет коктейли! Завтрак для гурманов
Для тех кто пьет коктейли! Завтрак для гурманов
|
|
#2
27.05.2009, 05:40
|
|||
|
|||
|
Фруктовое пюре "Праздник вкуса"
2 ст.ложки коктейля Формула 1 Французская ваниль 1 груша, яблоко или другой сочный фрукт Натереть на крупной терке грушу с кожурой, яблоко или другой сочный фрукт и добавить Ф1 до консистенции пюре. Взбить в блендере или дать настояться. Питательная ценность: Калорийность: 377 ккал Белок: 10,6 г Жир: 6,4 г Углеводы: 62 г Клетчатка: 11,7 г
|
|
#3
27.05.2009, 05:40
|
|||
|
|||
|
«Утренняя свежесть»
300 мл сока яблоко 2 ст. л. Формула 1 Голландский шоколад 1 ст. л. Протеиновой смеси Формула 3 1 зеленое яблоко (или киви) 4 кубика льда Все хорошо взбить в блендере. Питательная ценность: Калорийность: 346 ккал Белок: 16,8 г Жир: 2,71 г Углеводы: 65,5 г Клетчатка: 9,1 г
|
|
#4
27.05.2009, 05:41
|
|||
|
|||
|
"Карамельно-кремовое печенье"
- 2 ст.ложки Форм.1 Cookies & Cream - 1 ст.ложка Форм.3 прот.смесь - 250-350 мл обезжиренного молока - 1 чайная ложка карамельного сиропа (Ahornsirup) -используется в новогодней выпечке - 1 чайная ложка тёртого миндаля всё хорошо взбить в блендере питательная ценность : 233 ккал белок : 27 г жир : 4,5 г углеводы : 22 г
|
|
#5
27.05.2009, 05:41
|
|||
|
|||
|
"Шоколадный апельсин!"
- 2 ст.ложки Формула 1 шоколад - 1 ст.ложка Формула 3 протеиновая смесь - 1 чайная ложка какао - неск.капель апельсин.экстракта (по желанию) - 350 мл обезжиренного молока (очень вкусно если молоко тёплое,особенно зимой) Всё хорошо взбить в блендере- ну ооочень вкусно Питательная ценность: 310 ккал белок : 25 г жир : 7 г углеводы : 37 г клетчатка : 3 г
|
|
#6
27.05.2009, 05:41
|
|||
|
|||
|
Десерт «Клубника в шоколаде»
2 ст.ложки коктейля Формула 1 Французская ваниль 2 ст.ложки Протеиновой смеси Формула 3 0,5 чашки охлажденной или замороженной клубники 250 мл холодного молока (0,5%) 50 г тертого шоколада Важно охладить все ингредиенты. Взбивать 2 минуты молоко, Формулу 1 и клубнику. Дать настояться несколько минут и взбить еще раз. При втором взбивании коктейль светлеет, увеличивается в объеме почти вдвое и становится густым, как творожок. Питательная ценность: Калорийность: 450 ккал (без шоколада – 323 ккал) Белок: 27 г Жир: 9 г Углеводы: 64 г Клетчатка: 11,2 г
|
|
#7
27.05.2009, 05:42
|
|||
|
|||
|
Коктейль «В гостях у кофемана»
Ингредиенты: 2 стол. ложки порошка для коктейля со вкусом Ванили 400 г молока 3-4 кусочка льда Всё взбить в блендере. В готовый коктейль добавить 30 гр. горячего растворимого кофе (треть чайной ложки гранул кофе+30мл. кипятка)
|
|
#8
27.05.2009, 05:42
|
|||
|
|||
|
"Персиково-Ореховый"
- 2 стол. ложки коктейля " ваниль" - 6 очень спелых абрикосов или 2 крупных персика - 1 чайную ложку дробленых лесных, грецких орехов или миндаля - 300мл молока + 100мл воды Перемешать в блендере и взбить.
|
|
#9
27.05.2009, 05:42
|
|||
|
|||
|
"Манговый сон"
- 2 ст.ложки Ф1 ваниль - 1 ст.ложка Ф1 тропик - 1 ст.ложка Ф3 протеин(в этом случае больше жидкости просто необходимо) - замороженные кусочки манго (по вкусу) - 300 мл воды плюс 100 мл обезж.молока Всё взбить хорошенько в блендере Пит.ценность : 300 ккал белок : 25 г жир : 5 г углеводы : 20-30 г
|
|
#10
27.05.2009, 05:43
|
|||
|
|||
|
Чунга-Чанга
Очень вкусный коктейль. Нежный, ароматный, с неожиданно пряной ноткой. Он взбодрит ваши чувства и доставит вам истинное удовольствие. Ингредиенты: 1 порция Ф1 со вкусом "Голландский Шоколад" 1 банан 250 мл. молока 1/2 ч.л молотой корицы 4-5 кубиков льда
|
Линейный вид
