АКваАЭРобика

[Наталья Житин]

на мой взгляд,человека страдающего искривлением позвоночника и всеми последствиями оного,аква это спасение для тех кому аэробные нагрузки противопоказаны.полные и возростные дамы не в состоянии посещать активный фитнес,а бассейн это выход!тело теряет свой вес,нагрузки на суставы нет,а кардио нагрузка присутсвует!!!я знаю тетю которая поправилась на аквааэробике,но для нее спасением стала йога.Каждому свое!

Аквааэробика, это очень хорошо и для души и для тела. Подходит для похудения, при болях в суставах, при перенагрузке и т.д. А с Светланой Воробьевой не согласна, вода например в нашем аквапарке очень теплая даже зимой, какие там жирки могут отложится.?!?

Как-никак,а в воде полюбому кг. уходят.;-)

[Шитова]

Я хожу на аква 3 раза в неделю, плюс 2 раза степ, в субботу воспалился лимфоузел за ухом, а завтра в бассейн (((. Как вы думаете не вредно с воспаленным лимфоузлом в бассейн, пропускать очень не хочется?

[Светлана Вака]

Дорогие девочки! Действительно,каждому- своё.Ну мне лично не нравится,и моим подругам тоже.
Я же не отговариваю вас.Просто сказала своё мнение.Я ходила на Акву 3 года! Кто-нибудь ходил так долго? Мне тогда было 33года.Я не смогла похудеть. А начав ходить на фитнес, сбросила 10кг!.
Вода тоже была теплая. Потом мерзнешь,когда домой возвращаешься,хотя мы и остывали долго,и согревались.

[Шитова]

я хожу 2 года, но знаю точно на одной акве не похудеешь, нужна диета, я еще степы добавляю )

[Шитова]

правильно аква для души ))))) у нас так даже тренер говорит, "для души и для здоровья!!!!"

[Мануковская]

Смотря к какому тренеру ходить:-) , а вообще каждому свое, но аква очень эффективна и без ограничений. Всем советую

[Шитова]

не спорю, лично мне очень нравится ))))

[Марина Пкэсня]

Сегодня ходила 1 день,Очень понравилось.Всем советую,не пожалеете.Взяла абонимент на месяц, думаю буду ходить постоянно.Ещё 1 раз в неделю 1 час сауны прилагается -грех не ходитьза *за *1200.К тому же перешла на Раздельное питание, думаю в комплексе Эффект должен быть хороший.