ТЕМА: Сколько и чего нужно пить, чтобы худеть.

[Азбука]

Сколько нужно воды?
Вода рассчитывается очень просто: на каждый кг веса - 30 мл воды. Например, если человек весит 80 кг, то пить воду он должен в количестве 2,4 литра в день.
Потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес.
10-12 стаканов воды в день способствуют процессу пищеварения, очистке организма от шлаков и ускоряют обмен веществ

[Азбука]

27.11.2008 21:26

Лана (Светлана) Гольденбланк
Что не является водой и что не нужно пить?
• Сладкие соки
• Газировки
• Кофе
Что нужно пить?
• Вода
• Чай
• Растительный напиток Термоджетикс
• Сок Алоэ

[Азбука]

Вода:
Регулирует температуру тела
Удаляет отходы из организма
Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям
Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы
Регулирует пищеварение

[Азбука]

Дорогие гости! чтобы научиться пить воду-наливайте утром по 1,5л в бутылку и пейте весь день, научитесь выпивать ее до обеда, тогда еще одну сможете вечером добить! можете добавить мяту, лимон, и помните-без присутствия воды ничего в организме не происходит как надо...она дана нам не для того, чтобы нравится, а для того, чтоб мы себя хорошо и энергично чувствовали

[Дюрарара]

Стала пить воду 1,9 л в день, похудела за 2 дня на 1 кг.

[Азбука]

1.5 литра предполагает только чистую воду!Большое количество чая и кофе выводит больше воды .чем вводит!А значит способствует обезвоживанию организма!!!

[Светлана Окка]

пить надо не менее 2 литров воды в день,желательно талую воду,но нивкоем случае не кипячёную,и минеральную,можно с лемоном

а что делать если организм не успевает перерабатывать много воды и появляются мешки под глазами?

[Азбука]

Надо приучать организм к воде-учиться с ней дружить!Начните с 1.5 литров.выпивате по глоточку-другому,до 18 ч надо успеть все выпить.
Многих ждет замечательное открытие-постепенно Вы расстанетесь с отеками!

[Скоро Лето]

Пить чистую воду не меньше 2 литров, лучше *не кипяченую, с лимоном и утром после сна до затрака стакан такой воды, обязательно, чтобы запустить работу кишечника.