Японская диета

[КСЮХА]

я с сегодняшнего дня,как и обещала,с вами.

ничего себе Татьяна вот это результат у тебя был супер . да первый день почти прошёл .сейчас рыбку на ужин сварю .а после 6 постараюсь не есть . начинаю диету с весом 78кг посмотрим сколько скину . А сколько у тебя вес Ксюш,?

[Марина Иси]

Милена,все зависит от организма.кто то скидывает 7-10кг,а кто 2кг,за время диеты,надо улучшать обмен веществ и дальше стройнеть.(fr)

Приветик худеющим. Ну кто со мной начнёт с понедельника? В воскресенье буду разг.на кефире.

Всем привет! Попрубую еще раз, первый раз всего 5 дней смогла, скинула 2 кг. Так что с понедельника опять начну!

[марина агам]

всем привет, я тоже сидела на японской диете, но не смогла до конца. начала на ней а потом стала добавлять в рацион Толкан-башкирский национальный продукт. смесь злаков и проросщеной пшеницы, он в кишечнике чистит и есть с него не тянет. кто еще его пробовал?

[Марина Иси]

Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Вода - матрица жизни, основа обмена веществ. Пейте воду! Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры.А вообще нужно пройти мед .обследование,я делала комп.диагностику,мне понравилось и экономней чем всех врачей проходить и сдавать анализы,и врач мне все подобрала,рассказала как питаться,что соблюдать,вообщем вот так.

в день нужно выпивать от 1.5 до 2 литров воды *.действительно вода и аппетит подавляет .так что пейте больше воды . всем удаче и хороших отвесов *. завтра отчетаюсь за первый день

С УДОВОЛЬСТВИЕМ БЫ СЕЛА ЕШЁ НА НЕЕ,НО СКАЗАЛИ ПОДРЯТ НЕЛЬЗЯ. У МЕНЯ 12 ДЕНЬ -7КГ.

[Марина Иси]

Это кажется *тяжело,но это не так,сделай как я,наливаю воду *в двух литровую банку,и ты знаешь,она за день уходит незаменто,и тем более у тебя есть матив похудеть,так давай пробуй.