В помощь новичкам :)

Регистрируемся здесь : *************dietaonline.ru/register/

О проекте : **************dietaonline.ru/flash_demo/about2.html

Итак, первым шагом к отличной фигуре и здоровому образу жизни будет контроль за тем, что попадает на твою тарелку. На протяжении всего этапа "Хорошие Привычки" ты начнёшь отслеживать калории и таким образом составишь себе чёткое представление о том, что ешь. На этой недели постарайся сконцентрироваться на порциях еды. Аккуратно отмеряя и записывая, ты будешь точно знать, сколько порций было съедено. Затем ты будешь уменьшать эти порции до рекомендованного размера.
Такая хорошая привычка приведёт тебя к самому быстрому способу избавиться от лишнего веса. Тебе буквально больше ничего не нужно делать, кроме как употреблять в пищу по одной чёткой порции твоей любимой еды. Продолжение по ссылке.....

*************dietaonline.ru/articles/article.php?id=109

Эксперты отвечают на самые интересные и актуальные вопросы по питанию и фитнесу.Продолжение по ссылке......

*************dietaonline.ru/community/ask_experts.php

Тебе интересно, как программа ДиетаОнлайн рассчитывает рекомендуемые диапазоны калорий, белков, жиров и углеводов?

*************dietaonline.ru/articles/calc_calories_howto.php

Портал эффективного и безопасного похудения "ДиетаОнлайн" запустил единственную в России систему обмена здоровыми рецептами. Теперь можно несколькими кликами мыши создать рецепт из ингредиентов из нашей огромной базы питания (она же таблица калорийности), а затем опубликовать его на сайте. Таким образом, можно будет посмотреть полный (и точный) химический состав рецепта, добавить его к себе в планировщик питания, оценить рецепт или же написать комментарий. Похудение со здоровыми рецептами становится совсем простым! Забудь про быстрые, малоэффективные диеты - просто веди здоровый образ жизни с нашей самой большой таблицей калорийности.

*************dietaonline.ru/recipes/recipes.php

Часто задаваемые вопросы и ответы на них (pl)

(pl)Что такое ДИОН ?

ДИОН -
это аббревиатура (сокращенное название) сайта сети-интернет,расположенного по адресу

*************dietaonline.ru

(pl) Что такое группа ДиОн на "Одноклассниках.ру" ?

Группа создана для общенияи знакомства.Как пользователей *************dietaonline.ru, так и для желающих вести здоровый образ жизни.

(pl) Где взять/купить ДиОН ?

Для желающих вести здоровый образ жизни и тех,кто хочет преобразиться и постройнеть создан сайт *************dietaonline.ru.

Сайт абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ.

(pl) Как худеете?

Считаем калории.

(pl) Где взять таблицы калорий ?

На сайте *************dietaonline.ru . В онлайн режиме,в "ПЛАНИРОВЩИКЕ ПИТАНИЯ".