 |
|
|
#1001
28.10.2009, 04:30
|
||||
|
||||
Ирина Джейранова судороги ног могут быть следствием дефицитанекоторых микроэлементов в питании, напр. кальция, магния, а
также витаминов группы В... Это может быть результатом частых диет... А также причиной судороги может быть нарушение водно-солевого обмена организма...
__________________
Помогу скорректировать фигуру 
|
|
#1002
28.10.2009, 04:40
|
||||
|
||||
|
Наталья ШевчикНачинайте постепенно заниматься, контролируя свои ощущения
на велотренажере с самой минимальной нагрузки... Главное в вашей тренировке это продолжительность занятий, ваша цель не менее 40мин... Но и не забывайте о том что нужно корректировать питание..
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1003
28.10.2009, 04:43
|
||||
|
||||
|
Маргарита ЗюзинаЯ замечательно отношусь, считаю что онибезопасны и эффективны не только для контроля веса, но
и для правильного сбалансированного питания<font class="Apple-style-span" color="#777E5D">
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1004
28.10.2009, 04:46
|
||||
|
||||
|
Оксана С Обычно при сокращении мышцы выдох, при растяжении вдох
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1005
28.10.2009, 04:50
|
||||
|
||||
|
Марина Пескова Надо набирать вес правильно, не загружатьсебя углеводами и жиром, а стремится набирать безжировую
массу тела... Это возможно только делая 2-3 раза в неделю комплекс силовых упражнений и правильном, рациональном массонаборным питанием... Прочитайте тему в группе о наборе веса
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1006
28.10.2009, 04:52
|
||||
|
||||
|
??**Roza** ?? с диетической точки зрения ничего против не имею
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1007
28.10.2009, 14:09
|
||||
|
||||
|
спасибо... на диетах я не сижу..не выдерживаю ... значит нехватка витаминов..
__________________
Один не разберет,чем пахнут розы.Другой из горьких трав добудет мед.Кому-то мелочь дашь навек запомнит.Кому-то жизнь отдашь,а он и не поймет...
|
|
#1009
28.10.2009, 15:42
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Алексей. Хочу спросить, я купила себе диск Каланетика, хочу начать заниматься дома, но в фитнес-клубе тренер сказал, что каланетика вредна для здоровья, что рельеф мышц при занятиях ей появляется в результате того что мышца воспаляется, а не накачивается и что этот рельеф очень быстро проходит, когда мышца приходит в норму. Хотелось бы узнать, так ли это и стоит ли заниматься каланетикой. Спасибо
__________________
Она была прекрасно сложена. Хотя правая рука всё-таки немного торчала из чемодана.  ))
|
|
#1010
28.10.2009, 17:14
|
|||
|
|||
|
Алексей, скажите, эффективны ли "10-ти минутные" комплексы упражнений, которые очень распространены на видеодисках, ну типа "Красота за 10 минут"? И нужно ли их выполнять каждый день на каждую группу мышц? Или можно: день бёдра, день руки, день пресс...Спасибо
|
Линейный вид
