#21
|
||||
|
||||
Вкусняшка
Калории: *204.9 Жиры: *12.5 г. Углеводы: *10.9 г. Белки: *12.1 г. Капуста цветная 500г, яйцо 2 шт, масло оливковое 20 г, кефир 2.5%, соль по вкусу. Капусту разобрать на соцветия и отварить.2 яйца взбить с кефиром добавив немного соли. Отварную капусту залить яичной смесью и на 10 минут в духовку. Приправы по вкусу.
__________________
ПОДРУГА– ВЕСЫ Спокойная. До поры до времени. А когда терпение кончается БЕГИТЕ, БЕЕЕГИИТТТЕЕЕ! Но ещё она давольно милая сучка |
#22
|
||||
|
||||
Стакан нежирного кефира + пучок зеленого лука. Можно добавлять любую зелень: петрушку, укроп... Соль и специи по вкусу... Очень вкусно и полезно! (Y) (Y) (Y)
__________________
Ваше счастье, что я не ваше счастье. |
#23
|
|||
|
|||
Салат - сырая цветная капуста, мелко нарезать. Морковь - натереть. Чеснок, соль, заправить сметаной 9%. (Y)
|
#24
|
||||
|
||||
Новый рецепт.Сегодня пробовали- очень понравился.
Куринные грудки отбить, соль,перец, специи. Взбить яйцо, залить курицу, обвалять в геркулесе и жарить на оливковом масле, на среднем огне. Как подрумянится - снимать, курица готовиться быстро, не пережарьте.. врусно, разнообразно и не жирно
__________________
...хочу дом-в котором,стоящий в гостинной аквариум с бегемотами не бросался в глаза... |
#25
|
||||
|
||||
Такие вкусные рецепты! Скопировала и сохранила в word! Спасибо девочки!!!
Поделюсь рецептом, который любит мой муж и мы делаем это либо на вечер, либо на утро. Шакшука На сковороду положить немного оливкового масла, разогреть, выложить нарезаную помидорку, 1/2 красного сладкого перца (гамба), лук репчатый, посолить, поперчить, пережарить. Добавить в сковороду 2 яйца (не взбивать, а вылить их из скарлупы в сковородку) и поджарить *до готовности яиц. Получается легко и вкусно. В Израиле еще для этих целей используется вареный помидорный салат (матбуха) - можно его добавить к овощам, которые мы только что пережаривали, а можно вместо этих овощей. Приятного аппетита! *(Y)
__________________
New pictures!!! |
#26
|
||||
|
||||
Елена Марченко огромное спасибо за рецепты заправок!!!!!! (Y) (F) (F) (F)
__________________
всем привет!!!! я скучала))) |
#27
|
||||
|
||||
Рецепты » в разделе» Диета при ожирении
Для приготовления блюда Вам потребуется: - мясо (нежирное) - 150г - масло сливочное - 2 ч.л. - капуста - 200г - лук - 1/2 небольшой луковицы - томатная паста - 1 ч.л. - мука - 1 ч.л. Мясо отварить до полуготовности, бульон слить. Капусту нашинковать и потушить в небольшом количестве воды. Отварное мясо нарезать соломкой, залить соком, полученным от тушения капусты, и тушить все вместе до готовности. Приготовить подливку из подсушенной муки, мелко нарубленного репчатого лука и томатной пасты, поджаренных на масле. Выложить мясо и капусту на сковороду, залить приготовленным соусом и довести до кипения. Приятного аппетита!!! (pl)
__________________
КАКОЕ СЧАСТЬЕ,КОГДА ЛЮБЯЩЕЕ СЕРДЕЧКО РЯДОМ!!!!!!!!!!! |
#28
|
||||
|
||||
Для приготовления блюда Вам потребуется:
- мясо (нежирное, филейная часть) - 120г - свежая капуста - 150г - кабачок - 1 небольшого размера (около 100г) - молоко - 2-3 ст.л. - масло сливочное - 1 ст.л. - зелень - по вкусу Мясо (филейную часть) отбить, уложить в овальный конверт из пергаментной бумаги, а края конверта защипнуть. Конверт с мясом выложить на сковороду с кипящим маслом и мясо жарить до готовности. Капусту промыть, нашинковать, кабачки очистить, нарезать ломтиками и потушить вместе с капустой в небольшом количестве молока. Мясо вынуть из конверта и вместе с овощами уложить на тарелку, полить растопленным маслом и посыпать мелко нарезанной зеленью.
__________________
КАКОЕ СЧАСТЬЕ,КОГДА ЛЮБЯЩЕЕ СЕРДЕЧКО РЯДОМ!!!!!!!!!!! |
#29
|
||||
|
||||
Простите,забыла о названиях,1ое блюдо называется- Бефстроганов из отварного мяса с тушеной капустой,2ое-Мясо, поджаренное в конверте с тушеной капустой и кабачками.
3ий рецепт: Голубцы, фаршированные овощами и яйцом Для приготовления блюда Вам потребуется: - свежая капуста - 250г - морковь - 1-2 небольшого размера - корень петрушки - 1/2 часть - лук репчатый - 1/2 часть - репа - 1/2 часть - масло растительное - 10г - сметана - 1 ст.л. - яйцо - 1 шт. Листья капусты припустить в небольшом количестве молока до полуготовности. Листья нафаршировать смесью из поджаренных лука, моркови, репы, корня петрушки и мелко нарубленного сваренного вкрутую яйца. Залить голубцы сметаной и потушить в духовке. При подаче к столу заправить образовавшимся при тушении соком.
__________________
КАКОЕ СЧАСТЬЕ,КОГДА ЛЮБЯЩЕЕ СЕРДЕЧКО РЯДОМ!!!!!!!!!!! |
#30
|
||||
|
||||
Если интересно,могу добавить ещё множество рецептов,в том числе и всевозможных салатов,их нашла порядка 400 рецептов:-)!!!Если просьба поступит,пишите здесь!!!С удовольствием отвечу..
__________________
КАКОЕ СЧАСТЬЕ,КОГДА ЛЮБЯЩЕЕ СЕРДЕЧКО РЯДОМ!!!!!!!!!!! |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |