Какие продукты сжигают жир?

Где-то мельком прочла, что утром надо съесть половину грейпфрута натощак. Кто-то пробовал? * А еще ананас, проросшая пшеница /3-х дневный пророст/ и около 1л. зеленого чая. *Кто пробовал - поделитесь ощущениями. (pl) *(C) (F)

[Толопило]

А как насчёт ананасового и грепфтутового сока (без сахара)? Они хоть какой-нибуть эффект оказывают?

[Архипова]

Корица.
Одна лишь четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. А высокий уровень сахара в крови, как известно, приводит к образованию все новых и новых жировых отложений.
Белковая пища.
Белки необходимы для образования мышечной массы. *А чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете.
Больше всего белка в *куриной грудке, рыбе, яичных белках, индейке.

[Архипова]

Нежирные молочные продукты.
Они не только снабжают организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, *который заставляет клетки сжигать больше жира.
Вода.
Если употреблять жидкость в виде чистой воды в недостаточном количестве, то сбросить вес будет сложно. * Если в организме недостаточно жидкости, то процессы метаболизма замедляются. *Это может привести к снижению уровня глюкозы в крови. * Появляется слабость и головокружение.

[Архипова]

Зеленый чай.
Он предотвращает образование раковых клеток и возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Острая пища.
Острые специи заставляют *организм потеть, увеличивают сердцебиение. *Это ускоряет метаболизм. Но, если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.

[Архипова]

Грейпфрут.
Он снижает уровень инсулина и это снижает *желание чего-нибудь перекусить. *Если с каждым приемом пищи употреблять половинку плода грейпфрута или 150 гр. его сока, то можно *за 2 недели снизить вес в среднем на 2 кг. * Кроме того, сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

Можно салат из сельдирея ,яблок и ананасов *:-D очень вкусно *:-D (Y) рецепт очень простой : корень сельдирея натереть на терке (без кожуры), яблоки *2 -2,5 шт нарезать кубиками *(у которых зеленая кожура ) и ананас можно свежий или из банки (если из банки то примерно половинку банки) и заправить майонезом Кальве "супер легкий" (я майонеза бросаю совсем чуть чуть ).Салат получается легким ,вкусным ,а главное полезнм *:-D

Сельдерей и грейпфрукт - безусловно чемпионы. Я на праздники спасаюсь от объедания таким салатом - сельдерей (листья), перец болгарскйи и ананасы, все это нарезать, перемешать и заправить майонезом чуть чуть, так как ананас сок даст, *и даже когда в гости иду - беру его с собой. :-D

В грейпфрукте самое полезное эти перегородки которые самые горькие,есть способ усиливать обмен веществ-корень имбиря запаривать и пить как чай,я добавляю в чай,немножко язычок щипит,в этом есть своя прелесть.

[Diana Mosikh]

А вот если не ананас, а ананасовый сок 100% - это тоже действенно?