Полосатая диета.

а если всю жизнь так делать,один день есть,другой нет.Для организма это нормально?Хотелось бы услышать мнение специалистов,врачей или диетологов.

так неужели в группе нет ни одного специалиста?(fr)

[Горбунова]

Галина,я не специалист,но думаю что делать эту диету образом жизни ни к чему. добьетесь поставленной цели,а потом достаточно правильно питаться и делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.причем не обязательно разгружаться именно кефиром.

Девчонки привет,что то тема заглохла,а ведь диета на самом деле очень эффективная.Я на ней сбросила 12 кг и сейчас после отдыха начала заново чтоб к лету быть во всеоружии.Давайте присоединяйтесь,вместе легче,задавайте вопросы у меня в этой диете опыта много накопилось.Сегодня у меня день еды,а завтра кефир - кто со мной?

[elvira Solikh]

Privet vsem,siju i chitau seichas i reshila vot s zavtrashnevo dnya nachat,vernee sevodnya kushau a zavtra na kefire,a za skolko eto vi 12 kilo sbrosili Evgeniya?spasibo zaranee

Эльвира за 1,5 мес.причем незаметно для себя,ведь что может быть проще,чем день ешь а день не ешь-не надо высчитывать граммы и отказываться от любимых продуктов,я в день еды и на день рождения ходила,и в кафе и даже в макдональдс(не каждый раз конечно)

Евгения,а в день еды вы кушаете сколько хотите,или по минимуму?

И с каким весом вы начинали худеть?

Елена я сначала сильно себя ограничила в день еды,т.е ела до 15 часов,утром кофе с мол.(не завтракаю никогда),в обед суп+второе блюдо без гарнира,и в 15 часов чай со слодким (в меру)потом расслабилась и начала нормально питаться в день еды - вес не прибавлялся.А начала я с весом около 70 кг,сейчас вес 59,хочу 53 к лету.

Я считаю, чтопо такой системе надо питаться, когда достигнуты желаемые результаты. Вряд ли на ней можно существенно похудеть, не прибегая к диетам. Это мое мнение. Я полосотое питание, конечно тоже попробую, когда сброшу последние 4 кг.