#1
|
|||
|
|||
БОНССКАЯ ДИЕТА ( жиросжигающий суп)
Девушки, много искала по интернету диети нашла эту диету! Отзывы очень хорошие! Завтра хочу начать! Кто со мной?
|
#2
|
|||
|
|||
Многие, в том числе и Я! Давай-ка, Юленька, выкладывай, что ты там такого интересненького нашла?! Мне как раз очень, очень надо 5 кило скинуть, и очень быстро!;-)
|
#3
|
|||
|
|||
Рассказывай скорей, мне очень нужно)))))
|
#4
|
|||
|
|||
Продолжительность данной диеты рассчитана на неделю. Её основой является овощной суп, употребление которого не ограничено. Состоит он из капусты, сельдерея, зелёного горошка, болгарского перца, моркови, помидор и лука. Соль в суп не добавлять.
Первый день. Суп, любые фрукты (за исключением бананов), вода (чашечка кофе или чая без сахара) и несладкий морс. Второй день. Суп и сырые либо варёные овощи, в том числе несколько картофелин. Напитки употреблять те же. Третий день. Суп, овощи и фрукты. Картофель и бананы не употреблять. Тот же набор напитков. Четвёртый день. Суп, любые овощи и фрукты, нежирное молоко. Те же напитки. Пятый день. Суп, по пол килограмма отварной телятины и помидоров. Те же напитки. Шестой день. Суп, пол килограмма отварной телятины и листовая зелень. Те же напитки. Седьмой день. Суп, чёрный рис, овощи и натуральный сок. |
#5
|
|||
|
|||
Боннская диета является классический примером быстрой диеты. Наличие первого блюда является несомненным плюсом данной диеты. Овощи и сельдерей будут оказывать мочегонное действие, что положительно скажется на весе. Но недостатком этой диеты является то, что в ней проявляется недостаток кисломолочных продуктов и нет рыбных.
Так же не стоит полностью прекращать приём жиров. Поэтому ложка сметаны в супе не будет излишеством. Это касается и соли. Особенно летом, когда человек теряет в сутки до десяти грамм. Кроме того, несоленая пища гораздо хуже утоляет чувство голода. |
#6
|
|||
|
|||
Как и сказала Евгения, основу этой диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. |
#7
|
|||
|
|||
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
|
#8
|
|||
|
|||
Девочки, а пропорции ингредиентов в супчик, какие???:-)
|
#9
|
|||
|
|||
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, можно добавить зелень петрушки.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. |
#10
|
|||
|
|||
Пишут что можно добавлять соль, перец-я думаю это не к чему! А тем более сметану!
|