21. ТАНЦУЕМ И ХУДЕЕМ...

[Лилия Кам]

********zeynab-dance.ru

[Лилия Кам]

*************youtube.com/watch?v=KxEn66jL8N8&feature=related

[Лилия Кам]

танец-это гармония души и тела,единство физического и духовного.
ссылка.

[Лилия Кам]

Клубные танцы часть 1
Клубные танцы часть 2
Клубные танцы часть 3
Клубные танцы часть 4

[Лилия Кам]

*************youtube.com/watch?v=vlzwuFkn88U&feature=related
макарена

[Лилия Кам]

*************youtube.com/watch?v=5AfTl5Vg73A
ламбада

[Лилия Кам]

КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ-одно из самых модных направлений.В клипах многих западных исполнителей танцуют именно в этом стиле.
Опозновательные черты-чёткий ритм,который соединяется с лирическими напевами.
В ЧЁМ ПОЛЬЗА?
Развиваются мышцы ног,рук и плечевого пояса.Аэробная нагрузка благоприпятствует укреплению сердечно-сосудистой системы.И позволяет похудеть:отчасти благодаря темпу движений,отчасти множеству шагов.

[Лилия Кам]

ФЛАМЕНКО
танец.

[Лилия Кам]

ФЛАМЕНКО-зажигательная музыка и стук каблуков.Роза в зубах.Испания одним словом.
В ЧЁМ ПОЛЬЗА ?
Положение корпуса при фламенко,заставляет держать спину прямо,даже если вы этого не хотите. Горделивая осанка обеспечена! Выстукивания воздействуют на ступни (отличная профилактика плоскостопия),страстные движения рук развивают мышцы плечевого пояса.

[Лилия Кам]

Body Ballet
танцы...