Гречневая диета

да и наша медицина не поддерживает монодиет...

[Оксана Джим]

Нельзя то нельзя все про это знаем, Эта диета не на пол года же , а всего на недельку , а потом по тихонечку выходить.

Ясегодня первый день на гречке,очень даже вкусно!!!Буду держаться.

Всем привет. Я сегодня второй день сижу на этой диете. Вроде ничего. На вкус, конечно, не очень. Но запивая кефиром, можно проглотить. Есть цель-значит надо терпеть. Хотя не так уж и сложно. Я же не голодная.

[Оксана Джим]

После того как выйдите с диеты вот вам разгрузочки на будущее: разгрузки *1-2 раза в неделю...
* *1 литр кефира *+ 1 кг яблок
или * 250гр творога +1литр кефира
или *1 кг яблок +250гр творога +0.5-1 л кефира
или 1.5 кг *яблок
или 1 -1.5 кг огурцов + 250 г творога ( можно
зелени укропа в творог намешать )))
*творог канечно 0 жирности *и кефир *маложирный

Привет всем! Анна вы просили рецепт "Бостонского супчика"-500гр.капусты,150гр. морковки,150гр. сельдерея,150гр. репчатого лука,150гр. зеленого лука,300гр. томата,20гр. чеснока,зелень.Все варить около 1 часа. Кушать когда захочется есть. К нему все сорта фруктов, кроме бананов.

Итак, если вы решили, что сможете в течение недели "сидеть" на гречке и кефире, и гречневая диета вам подходит, можете приступать к ее выполнению. Для достижения максимального эффекта от гречневой диеты нужно использовать необработанную крупу (цельную, не дробленую). Кроме того, чтобы гречка сохранила все свои полезные свойства, ее нужно правильно приготовить. Варить крупу не надо (при таком способе приготовления в гречке сохранится максимальное количество полезных микроэлементов). Залить крутым кипятком гречневую крупу и дать настояться в течение 12 часов. После этого гречка готова к употреблению. Никаких специй, соли и сахара. Если хотите - заливайте или запивайте полученную гречневую кашу 1% кефиром. Приятного аппетита!

Всем привет! Я решила присоедениться к вам, но сразу сесть на гречу, не хватает мужества! В первый день я по мимо гречки ела твёрдый салат: морковь, огурец, пекинская капуста, лоба, черемша, зелень,пару капельмасла. На следующий день кефир. И так хочу продолжать дальше, думаю лучше и легче для организма. Зелёны чай пью постоянно. Но главное НО, не хожу в туалет:-Oи сбросила только 1 кг.:'(

привет всем!!!я сегодня уже 3 день на гречке,держусь строго,как положено.За двое суток скинула 1кг400г,а моя подруга за те же 2 суток 1кг

[Маришка]

Приветики всем! всем! всем! Я сегодня уже 4-й день.....ну скажем...жить можно, не знаю уходит ли лишний вес, т.к весов дома нет(из принципа) вот поеду на днях в гости к снохе...узнаю!!!! только вот есть одно но...сегодня сдесь прочитала что можно с томатным соком, попробывала.....ой так вкусно по сравнению с прошедшими 3мя днями....а теперь себя виню...вдруг всё испортила!!!(sc)(коробочка сока 0.2)