 |
|
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
#263
14.09.2011, 03:43
|
||||
|
||||
Кто-нибудь подскажите: почему за несколько дней до менструации на меня нападает дикий жор? я целый месяц старалась правильно питаться и заниматься плаванием, все было ОК и вес уходил по немногу, а последнюю неделю вес стоит на месте даже иногда повышается, а сегодня опять жор напал, смела все на своем пути......что это и что делать
__________________
Каждый день судьбу благодарю. Каждый вечер подвожу итоги. Не сверяюсь по календарю, дорожу сегодня очень многим. Кто ушел, тот должен был уйти. Кто нашелся–значит, так и надо...самым близким быть со мною рядом 
|
|
#264
25.09.2011, 04:39
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте Алексей!я 4 дня на подсчёте калорий мой рост 164 вес 70.подскажите 1000каллорий за день это нормально для результата.и обязательно ли пить много воды.больше 2-3стаканов не пью чай до 5ст.
__________________
Я хочу,чтобы вы улыбались,Чтобы солнышко в сердце сияло.Чтобы только с добром вы встречались,Чтобы зло на пути не стояло.Чтоб проблем было в жизни поменьше,Чтобы только друзья окружали,Чтобы лучики светлой надежды,Сердце ваше всегда согревали!
|
|
#265
25.09.2011, 06:07
|
|||
|
|||
|
Алексей, здравствуйте! Подскажите, а если кушать вообще не хочется, т.е. периодми (недели две), как бороться с этим?
|
|
#266
25.09.2011, 06:33
|
||||
|
||||
|
ответил другу Надежда Чабан
Потому что в эти дни организм женщины вырабатывает в тысячи раз больше половых гормонов чем в любые другие, организм стремиться к возможному зачатию ребенка и делает все для этого, а самое главное для этого это накопление энергетического запаса в виде жира, поэтому и аппетит увеличивается и половые гормоны стимулируют накопление жиров... Но если Вы в течение всего месяца питаетесь правильно, то даже некоторые излишества раз в месяц не испортят Вашей фигуры...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#267
25.09.2011, 06:34
|
||||
|
||||
|
ответил другу Надежда Ермолова
Это мало, нужно стараться потреблять не менее 1256-1380ккал, и не забывать о питательной цености еды и воды конечно нужно пить больше...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#268
25.09.2011, 06:36
|
||||
|
||||
|
ответил другу Ольга Лежнева(Сомова)
Если это связано со стрессами, то в первую очередь надо приводить свою нервную систему в порядок... Больше отдыхать, расслабляться, может быть обратиться к психологу... Чтобы справиться с какой-то проблемой, надо понять ее причину!
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
Линейный вид
