За 20 дней -15 кг. Это возможно! Испробовала на себе!

[Lesbi]

а я 5! диета хороша выбором продуктов, в результате за неделю организм получит все чт5 ему необходимо.

[Альбиончик]

Давайте и дальше держаться. Да в общем та и есть не очень хочется. Самый трудный это первый день.

У меня первый день-УЖАССССЯ вытерплю,обязательно,иначе нельзяВот только не знаю, ск-ко раз в день разрешается пить кефир?И обязательно 2л. воды пить?

[Lesbi]

кифир можно пить 3-4 раза, воды можешь меньше, поставь стаканчик с водой на видное место и отпивай по немножку, чем больше пьешь тем меньше кушать хочется и жир быстрей уйдет. удачи!

Девочки, держитесь! Все получится! :-D

[Альбиончик]

Девочки, а как у Вас дела со стулом?

Елена спасибо Вам(Y)После родов начались большие проблемы со стулом,отмучилась о-е-е было.1.6мес кормила грудью,все это время я ела а со стулом проблема,вот и понравиласьЧестно скажу,когда мало ем день кажется таким легким и даже со стулом проблем нет.Думаю надо ограничивать себя в еде и проблем не будет.Удачи!

Т.е поправилась.......Т9 сами знаете

[Lesbi]

девченки чтобы не было проблем со стулом пейте больше кипяченой воды, не злоупотребляйте чаем, и ещьте яблоки. я сама очень страдала а сейчас все хорошо, и пешком полезно ходить.

[Slastena]

тут такие споры................ на самом деле никто никого не заставляет, диета в принципе никакого вреда не приносит, т.к. по другому ее можно назвать раздельным питанием, просто в начале ты ешь разные продукты в разные дни, а уже потом их можно совмещать (лично я так делалаю, но, признаюсь, не всегда). за 3 месяца "не на диете" я набрала 2 кг - думаю это не много. РОДЫ даются нам слишком дорого, особенно тем у кого проблемы с весом, ну да мы иногда любим покушать, но именно этой диетой, которая длится 20 дней (а не 5-7), мы приучаем свой организм к правильному питанию.