"Как не съесть конфету?!" или "Как ваша сила воли справляется с соблазнами ...

[Фитнес-тренер]

"Как не съесть конфету?!" или "Как ваша сила воли справляется с соблазнами переесть?"

Я каждое утро смотрю на себя в зеркало в полный рост, так сказать. Обязательно нахожу лишний грамм, и это помогает мне не есть гадостей!

[замужем]

по-моему главное - съев гадость не решать что все пропало и не бросать диету.Да, сейчас конфета съедена, *но диета продолжается

[Алекс Гуру]

Избавится от плохих привычек можно только заменив их на хорошие, если вы очень любите сладкое, попробуйте для начала заменить сладости на фрукты или специальные диетические шоколадки. Еще если хочется что-то "слопать" выпейте стакан воды, приступ голода может пройти.
Кстати постоянное желание сладкого говорит о том что вашему организму чего то не хватает, низкий уровень сахара в крови. Если сбалансировать питание и добавить витаминные комплексы, зависимость может пройти ;-)

[Цимблер]

а если сладкого вовсе не хочеца (сахара вроде хватает проверяла)но зверски хочеца мяса *(hu)как с этим бороца?его можно чем то заменить и нужно ли (tr)

[Алекс Гуру]

Если хочется мяса, скорее всего не хватает белка, женщинам нужно в день не меньше 1.5 гр белка на кг. веса

[Виктор Ники]

В нашем клубе висит плакат:
"Есть можно что угодно, но только голой и перед зеркалом!"
(^) *:-D *(B) *:-D *(pi) *(D) *:-D *(C) *:-D *(pi) *(pl) *:-D *(ic)

[Алекс Гуру]

:-DДа, Витя очень смело и вызывающе :-P

[Виктор Ники]

Нудк это не мы... Это Фаина Раневская...

Мне ещё нравится у неё:
"Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза."

[Регина Пмяк]

ya ciju na diete uje mesaza 3.ochen tejelo potomuchto lublu cladkoe i c teh por v rot ne beru voopshe ne chevo clatkovo.
a kajdei den ob etom dumau.posle 18:00 vechera ya ne em mojet tolko yabloko.eto horosho?potomuchto znakomie govorat chto esle posle 18:00 hocheza kushat to nujno est.kak ti shitaesh?

[Фитнес-тренер]

Регина, если последний приём пищи у Вас в 18, а спать Вы ложитесь в 1:00, и между этим временем еще и активничаете, то не есть Вам будет очень сложно. Всё зависит от Вашего образа жизни. Не советуется просто наедаться перед сном.
А японцы говорят, что самая лучшая диета - лечь спать голодным *(fr)