#1
|
||||
|
||||
Диета на 3 дня минус 3-5 кг.
На 1 завтрак: 1 яицо сварить в смятку. яйцо опустить в кипящую воду и варить 3—4 мин.
Белок яйца, сваренного таким образом, не затвердевает, сгущается в нежную белую массу, желток остается полужидким.На 2 завтрак:150гр.обезжиреного творога.Обед:1 яицо всмятку и 100гр.обезжиреного творога.На ужин:1 яицо всмятку.Можно пить чай,кофе без сахара и пить много воды.Так 3 дня.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#2
|
||||
|
||||
В том году сидела на такой диете минус 3,5 кг.Буду опять на ней сидеть о результатах напишу.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#3
|
||||
|
||||
За первый день на диете ушло 1.400 правда я себе позволила скушать яблочко.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#4
|
||||
|
||||
Мой результат к концу диеты - 3800гр. Как раз то что и нужно было мне.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#5
|
||||
|
||||
а сколько потом набираешь ? и за сколько ?
__________________
Оказывается,выражение:"МУЖИК СКАЗАЛ-МУЖИК СДЕЛАЛ" правильно звучит так:"МУЖИК СКАЗАЛ.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА ЗАДОЛБАЛА.МУЖИК СДЕЛАЛ." |
#6
|
||||
|
||||
Впрошлый раз сидела на ней тоже весной до зимы не набрала ни грамма,а вот во время зимы начала кушать много и набрала за зиму 3 кг.Сейчас после диеты я чередую дни то ем не более 900 кал.,и ещё худеею,то ем 1500кал.чтобы не набрать вес расчёты здела под себя для каждого они разные это может каждый высчитать.И ещё буду раз в неделю делать разгрузочные дни думаю за счёт этого мой вес прийдёт в норму и я больше не наберу лишних кило.Всем удачи.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#7
|
||||
|
||||
расскажи подробней как сидишь, как считать кал., мне нужно сбросить5-7 кг,
__________________
Оказывается,выражение:"МУЖИК СКАЗАЛ-МУЖИК СДЕЛАЛ" правильно звучит так:"МУЖИК СКАЗАЛ.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА ЗАДОЛБАЛА.МУЖИК СДЕЛАЛ." |
#8
|
||||
|
||||
Уже написала в личку.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#9
|
||||
|
||||
а мне можно тоже в личку. Ужас как хочу сбросить 10кг. Я очень люблю сладкое вот и результат :-(
__________________
смотрю на себя в зеркало-за что моему мужу такое счастье,потом встаю на весы -ДА ЕЩЁ И СКОЛЬКО ! |
#10
|
|||
|
|||
Лиза и мне пожалуста в личку как правильно считать калории,так надо срочно скинуть .
|
|
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |