#1  
Старый 12.05.2011, 17:33
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию Диета на 3 дня минус 3-5 кг.

На 1 завтрак: 1 яицо сварить в смятку. яйцо опустить в кипящую воду и варить 3—4 мин.
Белок яйца, сваренного таким образом, не затвердевает, сгущается в нежную белую массу, желток остается полужидким.На 2 завтрак:150гр.обезжиреного творога.Обед:1 яицо всмятку и 100гр.обезжиреного творога.На ужин:1 яицо всмятку.Можно пить чай,кофе без сахара и пить много воды.Так 3 дня.
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 12.05.2011, 17:34
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

В том году сидела на такой диете минус 3,5 кг.Буду опять на ней сидеть о результатах напишу.
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 14.05.2011, 18:08
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

За первый день на диете ушло 1.400 правда я себе позволила скушать яблочко.
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 16.05.2011, 17:18
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

Мой результат к концу диеты - 3800гр. Как раз то что и нужно было мне.
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 17.05.2011, 04:31
Аватар для Nature Golden Time
Nature Golden Time Nature Golden Time вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.08.2008
Сообщений: 813
По умолчанию

а сколько потом набираешь ? и за сколько ?
__________________
Оказывается,выражение:"МУЖИК СКАЗАЛ-МУЖИК СДЕЛАЛ" правильно звучит так:"МУЖИК СКАЗАЛ.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА ЗАДОЛБАЛА.МУЖИК СДЕЛАЛ."
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 17.05.2011, 22:58
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

Впрошлый раз сидела на ней тоже весной до зимы не набрала ни грамма,а вот во время зимы начала кушать много и набрала за зиму 3 кг.Сейчас после диеты я чередую дни то ем не более 900 кал.,и ещё худеею,то ем 1500кал.чтобы не набрать вес расчёты здела под себя для каждого они разные это может каждый высчитать.И ещё буду раз в неделю делать разгрузочные дни думаю за счёт этого мой вес прийдёт в норму и я больше не наберу лишних кило.Всем удачи.
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 18.05.2011, 03:09
Аватар для Nature Golden Time
Nature Golden Time Nature Golden Time вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.08.2008
Сообщений: 813
По умолчанию

расскажи подробней как сидишь, как считать кал., мне нужно сбросить5-7 кг,
__________________
Оказывается,выражение:"МУЖИК СКАЗАЛ-МУЖИК СДЕЛАЛ" правильно звучит так:"МУЖИК СКАЗАЛ.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА ЗАДОЛБАЛА.МУЖИК СДЕЛАЛ."
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 20.05.2011, 21:20
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

Уже написала в личку.
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 22.05.2011, 03:46
Аватар для Дюрарара
Дюрарара Дюрарара вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 01.02.2009
Сообщений: 472
По умолчанию

а мне можно тоже в личку. Ужас как хочу сбросить 10кг. Я очень люблю сладкое вот и результат :-(
__________________
смотрю на себя в зеркало-за что моему мужу такое счастье,потом встаю на весы -ДА ЕЩЁ И СКОЛЬКО !
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 23.05.2011, 00:48
Marrya
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Лиза и мне пожалуста в личку как правильно считать калории,так надо срочно скинуть .
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 09:53. Часовой пояс GMT.