#101  
Старый 25.02.2010, 15:39
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

КАК НАЧАТЬ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ
В последние годы обнаружена связь между неправильным завтраком и многими проблемами здоровья.
Чтобы оценить важность завтрака для здоровья и контроля веса, необходимо понять, как функционирует
наш организм.
Наш организм состоит из 100 триллионов клеток, которые в течение дня нуждаются в 114 различных
питательных элементах. Вот их-то нам и необходимо кормить качественной пищей.
Все, что мы съели вчера, состоит из двух основных групп элементов. Первая группа элементов дает нам
энергию (белки, жиры, углеводы). Вторая группа – строительные материалы (аминокислоты, витамины,
минералы, микроэлементы и многое другое).
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #102  
Старый 26.02.2010, 06:01
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

Утром мы должны ПОЛУЧИТЬ-35 гр БЕЛКА!!!(Он содержится в мясе,рыбе,яйцах,молоке,твороге,орехах итд
Но!ЕСЛИ МЫ -ДОБЕРЁМСЯ ДО 30 гр БЕЛКА из-этихпродуктов!!!-Нам обойдется ЭТо в 2000 калорий!
И,конечно прихватим -ЖИР,углеводы по пути!А ещё нам нужны витамины изфруктов и овощей!Клетчатка!Но У нас ЕСТЬ ИДЕАЛЬНОЕ РЕРЕШЕНИЕ!!!О нашем -завтраке позаботились учёные!
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #103  
Старый 28.02.2010, 07:39
Аватар для Без Изъяна
Без Изъяна Без Изъяна вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 05.08.2008
Сообщений: 1,084
По умолчанию

завтрак в 6.30 чай с хлебом -маслом,в 8.30 еще на работе чай с батоном.обед в 12.00 как положено:первое, второе, компот, ужин -когда как.но 20.00всегда чай сладкий.
__________________
Завтра" не существует.Сама проверяла.Утром проснешься и опять "сегодня
Ответить с цитированием
  #104  
Старый 28.02.2010, 17:54
Беда
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Мой завтрак - это коктейль Формула1+Формула3 на молоке и термочай!!!! КЛАСС!!!!До обеда о еде и не вспоминается!!!!!!
Ответить с цитированием
  #105  
Старый 02.03.2010, 16:30
Бегущая По Волнам
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

кофе с сигореткой, потом 1 яблоко.
Ответить с цитированием
  #106  
Старый 02.03.2010, 17:41
Беби
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Чай с бутербродами.
Ответить с цитированием
  #107  
Старый 02.03.2010, 20:14
Вечный Двиг
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

8.30 стакан воды, это уже несколько лет подряд-закон, затем чёрный кофе с сигаретой.
Ответить с цитированием
  #108  
Старый 19.03.2010, 18:58
Аватар для Вечность
Вечность Вечность вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.12.2008
Сообщений: 5,027
По умолчанию

очень люблю кофе с бутербродиком,но...сегодня только кофе без сахара.села на японскую диету,посмотрим,что получится
__________________
Самое страшное заблуждение у женщин:"Он изменится..."Самое частое заблуждение у мужчин:"Она никуда не денется!!!"
Ответить с цитированием
  #109  
Старый 19.03.2010, 23:35
Аватар для Беатриче
Беатриче Беатриче вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 18.01.2009
Сообщений: 566
По умолчанию

Ничем, стакан компота из сухофруктов и все.
__________________
всех НАДЕЧЕК И ЛЮБОЧЕК,ВЕРОЧЕК И СОФОЧЕК С ДНЁМ АНГЕЛА ДЕВОЧКИ!
Ответить с цитированием
  #110  
Старый 20.03.2010, 21:49
беатриса
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

ПРИВЕТ!2 СТАКАНА ЧАЯ
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 18:50. Часовой пояс GMT.