 |
|
|
#1
16.06.2011, 20:45
|
||||
|
||||
Диетка 9дней-12кг.
Всего 9 дней и вес улетает. только не нарушать процедуру питания.
1-3 день : с вечера замочить стакан риса, не более. Утром отварить без соли. Получится много. это на весь день. больше ничего. *наложить полный стакан вареного риса *и позавтракать. Можно для вкуса добавить чайную ложку меда. А то рис без соли- такая гадость. и так 3 дня подряд. С вечера замачиваете стакан *риса и едите его весь день. Пить только зеленый чай, желательно без сахара. Никакого хлеба. 4-6 день. Зпранее можете купить 3 курицы по 1килограмм 300 грамм. Именно курицы, а не бройлерного цыпленка. Лучше тех курей, которые помирать в магазин пришли сами(шутка). Не жирных, которых надо грызть. Снять шкуру обязательно и отварить, естественно тоже без соли. Каждое утро съедать лапку и грудку, остальное на весь день. И есть по курице 3 дня. Больше ничего. Сергей Лихих Все дни пить только зеленый чай без сахара. 7-9 день- салат из сырых продуктов. Сырая свекла, капуста и морковь. Заправлять оливковым маслом и добавить чайную ложку лимонного сока. Для вкуса вместо соли. утром салат, в обед на оливковом масле протушить овощи, что в пакетах продаются. и чередовать все последние 3 дня. Все дни в день необходимо выпивать 2.5 литра воды. Обычной воды и обязательно перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды. * и последнее, если в течении дня захотели есть, кушайте, только то, что в этот день по рецепту. Ничего более. Эффект поразительный, будет тяжело, но если примите решение, то..... удачи.
__________________
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. Все, что небом вам послано, принимайте как должное. Все, что сделано-к лучшему, как бы не было сложно вам. . . 
|
|
#2
17.07.2011, 20:54
|
||||
|
||||
|
У меня камни в жёлчном,посоветуйте пожалуйста ,какая диета мне подходит, заранее *вам *благодарна!
__________________
Разум жаждет побед, сердце дерзкой надеждой горит, Можно взмыть в небеса... Отчего же тогда мы стоим?! Видно, просто закованы в цепи из давних обид, Ведь так много прощаем себе и так мало - другим...
|
|
#4
19.07.2011, 16:20
|
||||
|
||||
|
¦??¦¦?Елена Махровская¦??¦¦?..Пробовала такую лет 20 назад...Очень модная была..Да,похудела,но потом на своем обычном рационе набрала с довеском...
__________________
Умная женщина исчезает так же тихо, как и появилась... Но исчезнув, оставляет после себя след на сердце... Не для того, чтобы ее нашли... А для того, чтобы никогда не забыли...
|
|
#5
19.07.2011, 16:23
|
||||
|
||||
|
Людмила Корнийчук..Вам и велосипед не нужно придумывать...Вам врачи наверняка советовали питаться правильно(стол № ...)...Попробуйте ,только везде смотрите жирность,берите с низкой,...Прием пищи 5-6 раз,жидкость(вода,шиповник)..)зарядка...
__________________
Умная женщина исчезает так же тихо, как и появилась... Но исчезнув, оставляет после себя след на сердце... Не для того, чтобы ее нашли... А для того, чтобы никогда не забыли...
|
|
#7
19.07.2011, 18:59
|
||||
|
||||
|
Так ради бога-оставляйте...Только потрудиться придется САМОЙ,а не ждать чуда...или искать чудо-таблетку или волшебную палочку:-D ...Утром-ЗАРЯДКА...прием воды,завтрак (обьем не более стакана пищи),в перерыве цикорий с 2 шт курагой и черносливом,вода перед обедом,и в тарелочку овощной супчик с мяском(варится отдельно и опять не более стакана с кусочком хлебушка),в полдник фрукт не сладкий или кефирчик,пере ужином опять водичка и творог 100 гр с фруктами или ягодами с низким гликемическим индексом...Перед сном кефирчик...
__________________
Умная женщина исчезает так же тихо, как и появилась... Но исчезнув, оставляет после себя след на сердце... Не для того, чтобы ее нашли... А для того, чтобы никогда не забыли...
|
...|
#10
25.07.2011, 14:13
|
||||
|
||||
|
Девочки,ешьте на здоровье все ,но не объедайтесь,и после 5 уже не кушать,и все будет хорошо,не мучайте себя диетами,мне это помогает,и вам обязательно поможет,удачи вам!!!(Y) (Y) (Y)
__________________
Хочу в отпуск!Хочу на море!
|
Линейный вид
