Японская диета

Всем привет!!! четвертый день прошел хорошо!!! Только голова кружится... Вечером уже не очень тянет на кухню...Думаю я выдержу)))

сгодня закончился третий день))) на весах 55 за 3 дня) но если честно..я этого и ожидала.....так как я очень легко худею..очень....)))) стоит не поесть пару дней.... а пару тройки кг как и не бывало...это видимо всё индивидуально)))) но минус...как быстро скидываю...так же и набираю....))) но чуть медленней конечно))) спмочквуствие отличное..лёгкость такая))) аппетита уже нет))))) ЕДИНСТВЕННОЕ ФРУКТОВ УЖ ОЧЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ(((((:-( :'(

КСТАти на второй день с утра..была ужасная тошнота((((( не знаю почему)))) больше не повторилось)))

Vsem privet,ia uje nedeliu kak zakoncila etu dietu.Sbrosila 4 kg,umensilasi v obieme,pravda ne izmeriala na skoliko,a glavnoe,TSELIULIT usel,ia sama daje ne zametila,eto podruga mne skazala kogda menia szadi uvidela,samociuvstvie ulucisilosi,legcosti poiavilasi.Sideti na diete bilo netrudno,pomogali treninghi kotorie ia nasla po netu o samovnusenii tipakakaia ia stroinaia i krasivaia,da kogda vidisi sto ti hudeesi,hocetsia ese bolise dostignuti jelaemogo rezulitata.Trudnee posle dieti,trudnee vozderjivatsia kogda znaesi sto dieta zakoncilasi i vse mojno.Kusati bez soli ponravilosi i prodoljaiu gotoviti bez nee,sladkoe staraiusi esti v pervoi polovine dnia,kogda organizm nujdaetsia v energii i sjigaet ee,ujinaiu ne pozje 7,tak kak rabotaiu do pozna i lojusi posle 12.Vsem uspehov i ne rasslabliaitesi posle dieti

[АлисКа СЧО]

всем привет! за вчерашний первый день скинула 2,6!!! в прошлый раз только кг!!! видимо это просто вода которая не успела зацепиться в организме!!! прям легче жить стало)))))

Всем привет!!! У меня 5 день... как-то без кофе грустно начинать день:-) ......
У меня возник вопрос. Завтра на обед курица, а 500г не много ли это??? и какую часть нужно кушать?

Привет всем! У меня сегодня первый день. Кофе уже выпила. Правда съела еще ржаной хлебец. Мне просто обязательно нужно утром пожевать, но тдумаю на результат не повлияет. Всем удачи!!!

Алиса Лазарь, результаты за первый день просто супер! Желаю продолжать в том же духе!

[Степанова]

У меня сегодня первый день заканчивается, скоро ужин - рыбка и капуста, чувствую скоро меня от этой капусты тошнить будет Утром еле выпила кофе без сахара, фу, не привыкла. И ещё я заметила, что рука не произвольно так и тянется то одно взять то другое, аж смешно, рука тянется, а потом ловишь себя на мысли "но это же нельзя". Сегодня на обед, когда резала капусту, положила её в тарелку, чтобы немного помять, а потом в пароварку, так рука сама потянулась за сольницей, и тут же щелчок в голове, нет-нет-нет, не в эти 2 недели... Вот так бывает. Ещё в течении дня пью много воды и чай очищающий выпила, чтобы проблем не было с туалетом А так в общем нормально. Пока до обеда дожила, так проголодалась, что накинулась на эту капусту, яйца и помидор, как на великие деликатесы. Девочки хотела спросить а вот томатный сок магазинный ведь нельзя или можно? Ведь там в состав соль входит и ещё наверно куча всего дополнительно...?

[Коваль]

Алиса вы героиня, начать все заново,я вот не готова в ближайшие месяцы повторить все ЭТО.У меня почти 2 недели прошло после диеты,иногда переедаю,но стараюсь держать себя в руках.Вес не вернулся за это время,надеюсь это кого-нибудь приободрит.Хочется скинуть еще парочку килограммов.Вот сегодня устроила разгрузку на МЧ.А вообще аппетит после диеты уменьшился,наедаешься маленькими порциями и очень ценишь то чего добилась!ВСЕМ СИДЯЩИМ НА ЯПОНКЕ УДАЧИ И СИЛЫ ВОЛИ!