Различные методы похудения (диеты,таблетки,спорт и пр)Тема закрыта (архивная)!!!

[Цяпкало]

Всем привет!Я из сладкого ем-зефир,мармелад,пастилу-0 жира и полезно для суставов(содержат желирующие вещ-ва).

Я что толко уже непробывала не что непомогала.В сегда было после диеты в два раза больше кило прибавляла.А сейчас я нашла диету которую легко держь , она называется вейт вотчес.Там надо пункты шитать и можно всё кушаь.Для меня это лёгкя диета. (H)

[Трушкова]

Я очень хочу похудеть, но силы вол не хватает. Вот сегодня например устроила разгрузочный день, ела только свежие огурцы(я их обожаю) пила воду. А вечером не прошла мимо магазин, купила пирожок и шоколадку :-(

Виктория, оч.прошу - поподробнее...Все мои начинания убивает мысль о том, что нужно жить с *ограничениями всю жизнь... *(sr)

Диета о которой написала Виктория 100%эфективна,
похожа на подсчитывание калорий.Только эта программа расписанна на многих страницах.Каждый продукт имеет свое кол-во пунктов.
Каждая весовая категоря имеет право на свое кол-во пунктов.К примеру кто весит 70 кг--не должен съдать больше 21 пункта в день.
Примерно так...

[Катаринка Мэанав]

Надежда Чебану (Ефименко), а вы не подскажете, где можно узнать подробно об этой диете (не русском языке желательно)? Заранее спасибо!

[елена]

раздельное питание! отличная штука! (Y)

Nujno srochno otkazatsa ot xleba, jelatelno ot vsego muchnogo!!! Yesli ne poxudeyete, zato popravlyatsa ne budete (Y)

[Андрейкина]

Елена,а где можно более подробно и доступно узнать про раздельное питание..тем более к нему так сложно привыкнуть :-(

Всем привет, поделюсь своим опытом. Я от природы склонна к полноте и от природы люблю покушать))).Не скажу, что я сильно поправляюсь, но всё же лишние кг легко набираются! Во время беременности набрала 23кг ( добеременности весила 58 кг), 13 кг ушли сразу , а вот остальные 10 кг пришлось убирать с усилиями. Во-первых, самое главное правило в моем рационе питания это - НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ ВЕЧЕРА!!!!!!! Это очень эффективно, поверьте мне!!! Во-вторых, каждый понедельник у меня - РАЗГРУЗОЧНЫЙ (кефир, *творог, чай зеленый с молоком).В -третьих, я ВООБЩЕ ИСКЛЮЧИЛА из своего рациона - КАРТОФЕЛЬ, МАКАРОНЫ, ХЛЕБ,КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ!!! Вот собственно и вся диета. Для тех кто любит сладкое - ЛУЧШЕ СЪЕСТЬ КОНФЕТКУ, НЕЖЕЛИ ПЕРОЖЕНОЕ!!!!! Короче, на сегодняшний день я вешу 53кг( даже меньше ,чем до родов!!!) и совершенно не чувствую себя голодной!!! *(Y)Удачи.