|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#11
|
||||
|
||||
5-6 бананов и вода ,я так понимаю? Какие результаты????
__________________
Тонут два человека. Одного любишь ты! Другой любит тебя!Кого из них ты спасешь? |
#12
|
|||
|
|||
В бананах же углеводов много, наверное перебор по углеводам получается.
|
#13
|
|||
|
|||
Для меня только кефир. 1л. по 2 раза в неделю РД.
|
#14
|
|||
|
|||
У меня до *-800гр . за разгруз на бананах.
|
#15
|
|||
|
|||
Есть разгрузы на варенном курином мясе( представляете сколько там жиров!) тоже эффект хороший, только для очень здоровых людей.
|
#16
|
||||
|
||||
а мне нравятся творожно-фруктовые,по 400 г обезжиренного творога и 400 г фруктов или ягод на день,ну и питье(вода,чай,кофе,без сахара).Совсем не голодно,эффект лично у меня был до - 1 кг.С бананами тоже понравилось,там строго нужно в день 3 банана и 3 стакана молока.Можно 2-3 дня таких устраивать.От молокочая очень плохо себя чувствовала,слабость,бессоница,ну а эффект хороший,-1,2 кг за день.
__________________
Что бы ты ни дал женщине, она даст тебе больше. Ты дашь ей себя - она подарит тебе малыша. Ты построишь ей дом - она подарит тебе уют в нем. Ты обеспечишь ее продуктами - она тебя вкусным ужином. Ты подаришь ей улыбку - она отдаст тебе свое сердце |
#17
|
||||
|
||||
В 100 г. вареной куриной грудки (а именно ее рекомендуют для разгрузов, да и вообще белое мясо полезнее) всего 2 г. жира, при мин норме 26 г, я думаю, вполне даже ничего для РД.
__________________
Привет, хотела бы пообщаться с интересными людьми! |
#18
|
|||
|
|||
Мне понравился разгруз на белках (кур.грудка, яйца, кефир 1 %, творог обезжиренный) Я за день скинула 500 г, и не была голодной. А самое главное сегодня четвертый день, а вес не вернулся. ;-)
|
#19
|
||||
|
||||
Майя,а сколько продуктов надо на день (вес,кол-во)?
__________________
Что бы ты ни дал женщине, она даст тебе больше. Ты дашь ей себя - она подарит тебе малыша. Ты построишь ей дом - она подарит тебе уют в нем. Ты обеспечишь ее продуктами - она тебя вкусным ужином. Ты подаришь ей улыбку - она отдаст тебе свое сердце |
#20
|
||||
|
||||
Всегда худела, считая ккал., но однажды решили с мужем *попробовать 2-х недельную *диету ангела( можно найти в интернете) у меня за неделю минус3 кило, а у мужа минус 6, решили вторую неделю не продолжать, очень крутые результаты.
__________________
Ура!!!!!!!!!!!!!!!! Все хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!м |