 |
|
|
#6291
19.04.2011, 04:14
|
|||
|
|||
Здраствуйте Алексей, извините может я не в тему но все же.... посоветуйте пожалуйста к кому мне обратится, очень хочу научится садится на шпагат!!!!
|
|
#6292
19.04.2011, 05:44
|
||||
|
||||
|
Алексей с днем рождения!! Пусть мечты сбываются, а звезда удачи освещает Ваш жизненный путь!(G) !
__________________
я сегодня не выспалась...а причина?...причина тоже не выспалась)))
|
|
#6293
19.04.2011, 18:24
|
||||
|
||||
|
Спасибо большое всем за позравления!!! :-) (D)
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6294
19.04.2011, 18:26
|
||||
|
||||
|
Светлана Забирко При Ваших параметрах, Вам потреблять нужно не менее 1394-1518ккал
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6295
19.04.2011, 18:28
|
||||
|
||||
|
"""Майя """ Не менее 980-1104ккал
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6296
19.04.2011, 18:31
|
||||
|
||||
|
Валя Клиновская Это крайне неправильно, у Вас с 12-ти дня, до 7-8 утра следующего дня проходит более 20-ти часов, Ваш организм будет голодать, не только физически но и на клеточном уровне, а дефицит питательных веществ, а в первую очередь белка скажется на замедлении обмена веществ, и потере мышечной массы...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6297
19.04.2011, 18:33
|
||||
|
||||
|
Софья Власюк Если зеленый чай без сахара, то можете им заменять воду, только если у Вас пониженное давление, будьте осторожны, зеленый чай может снижать артериальое давление...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6298
19.04.2011, 18:35
|
||||
|
||||
|
Лена @@@@@@@ Для начала прочитайте мои темы, чтобы понять каким правилам в питании надо придерживаться, потом заведите дневник питания, сделайте начальные фото, измерения объемов и веса и вперед к намеченной цели!
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6299
19.04.2011, 18:39
|
||||
|
||||
|
Марина Демосюк Нормально отношусь... В отличие от синтетических витаминов, БАДы являются полностью натуральными и представляют собой концентраты и вытяжки натуральный веществ, например растений или липидов морского происхождения... Но нужно помнить,что они являются добавкой к Вашему рациону, чтобы сделать его более правильным... Поэтому прежде чем добавлять БАДы, нужно научиться правильному базовому питанию...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6300
19.04.2011, 18:44
|
||||
|
||||
|
Лариса Барская можно сказать только примерно, при такой нагрузке Вы расходуете примерно 400-500ккал
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
Линейный вид
