40. Что дает кручение обруча (железного)?

[Капризная]

Девочки всем привет!!! Начала крутить железный обруч кручу 2-ой день, может быть все напрасно, подскажите у кого есть опыт в этом, Мне сказали что он очень помогает убрать бока, очень хочу в это верить. смотря на мои синяки:'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

Обруч на самом деле помогает убрать бока, но не сразу, месяца полтора пройдёт, прежде чем станет заметен результат, а синяки только по первости, потом исчезнут

[Капризная]

ну хоть что то!!!(fr) (fr) (fr)

я крутила обруч в начале лета и то мало примерно недельку и придерживалась диеты, ну просто не было на работе времени на пожрать! крутила минут по 10-15 в день, синяки конечно ужасные, но и результат есть! если крутить его минут по 30 в день, а при этом сидеть на диете, то результат не заставит себя ждать. главное хотеть. конечно если жрать пироги и крутить обруч результата не будет. я кстати последние два дня начала крутить опять обруч и еще купила себе ролик, вещь сложная, но очень эфективная, качает пресс, спину, бедра и ягодицы, надеюсь к следующему лету быть конфеткой! удачи вам девочки!

[федора]

Я крутила Хала-хуп (круг с массажными шариками). По 10-15 мин. каждый день. Эффект потрясающий. Видно уже через 3-4 дня.

[Надюша Якав]

Обруч не заменимая вещь при седении на диете!

[Реутова]

я вот тоже хочу купить обруч, все решаю какой- обычный тяжелый железный или с массаж. шариками. хочу фигуру в порядок после родов привести. что посоветуете?

[Надюша Якав]

с шариками не пробовала,купила обычный железный тяжелый.Оень классная вещь!

[Капризная]

мне кажется если решили купить то лучше с шариками говорят он эффективнее!

[Натуся]

У меня тоже железный . С первого раза да синяки конкретные. И на следующий день больнова-то, но терплю. Кручу конечно по 30 мин. Эффект скажу отличный, даже через недельку.