Кто занимался по системе Синди Кроуфорд и у кого какие результаты?

[Ольга Дагдаш]

Диск можно купить везде, я купила на Ярославском вокзале в палатке. Стоит 100р. Хорошее качество!

[Ольга Дагдаш]

С первых упражнений появляется такая легкость!

[Елена Дуккац]

********torrents.ru/forum/viewforum.php?f=1544

eto -fitnes klub doma. zanimalasb 6 mesyacev ,popa kak persik , nogi uprugie potom zabrosila. roju i opyatb nocnu!! (Y)

Я занималась и могу смело заявить что комплекс уникален, потому что ощущешь результат достаточно быстро. Система упражнений подобрана так что дает ощутимый результат.

ja davono ushe iskala takuju sistemu, toshe nada papribivat! :-D

Девочки, как часто нужно заниматься по дискам Синди Кроуфорд, чтобы были реальные результаты? у меня есть "Секрет идеальной фигуры" и "Как достичь совершенства"

Нужны гантели по 2 кг и стул, больше *вроде ничего не нужно. Начинать, мне кажется, лучше с "Секретов идеальной фигуры", там три комплекса, последний - самый короткий (10 мин), я его сейчас делаю в качестве зарядки по утрам. Второй - "Как достичь совершенства", сложнее, я его пока "не потянула" до конца. Но я только начинаю... Слышала много хороших отзывов.

Занимаюсь с 1997 года, очень довольна!!! :-D

Да, для продвинутых... :-) Нагрузка там очень хорошая, но много разных прыжков, от которых я быстро выдыхаюсь с непривычки.
Девочки, как лучше заниматься - каждый день или через день? Я пока каждый день делаю короткий комплекс Синди на 10 минут, по утрам, *а остальные каждый день пока не получается делать...