Кто занимался по системе Синди Кроуфорд и у кого какие результаты?

[диана]

Я занималась и пока занималась - все было супер. Класные упражнения. На диски также есть зарядка на 10 мин. - тоже супер, это для таких как я: 40 мин лень и не всегда время есть

[Жигалина]

Я ЗАНИМАЛАСЬ СОВМЕЩАЯ ДВА КОМПЛЕКСА КАК ДОСТИЧЬ СОВЕРШЕНСТВА И ПЕРВЫЙ КОМПЛЕКС ИЗ СЕКРЕТОВ ХОРОШЕЙ ФИГУРЫ И ТОГО 1,5 ЧАСА В ДЕНЬ В ВЫХОДНЫЕ НЕ ЗАНИМАЛАСЬ,ЭФФЕКТ ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТЫ ВИДНЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 7 ЗАНЯТИЙ (Y)

[юлия касти]

Всем привет!Я занималась по диску 6 месяцев+диета,похудела на 32 кг.Самое главное правило-занятия надо обязательно чередовать,т.к. упражнения на одни и те же группы мышц нельзя делать каждый день. :-D

[Влас]

Привет всем! Я тоже занималась под Синди Кроуфорд. Регулярно чередовала все три части упражнений (10 мин., 20 мин.и 40 мин) упражнения неплохие нло больше восторга у меня вызвало Екатерина Серебрянская

[Golub]

Не стоит комплексовать по поводу большой груди. *Мне кажется, что надо её правильно преподнести. Я имею виду хороший лифчик, глубокое декольте. У моей подруги пятый размер и она счастлива, а вот мне, с моим вторым, *даже очень глубокое декольте надень, сексуально как подруга смотреться *я не буду... **-)Так, что радуйтесь тому, чем наградила вас *природа. :-D и не стоит комплексовать по этому поводу, это не уродство, а наоборот достоинство!!!! *(F)

[Golub]

Ой, я не в ту тему добавила :-O

занималась по этому диску целый май. каждый день по часу "Как достичь совершенство" результаты обалденные! Вместе с диетой сборосила 12 кг ( не напрягалась). Сначало занималась на касете, потом касету куда-то потеряла, в сентябре с мужем нашли диск. Сейчас занимаюсь, но не так часто, время не позволяет.

podskajite pojaluysta kto zanimalsya po etomu disku...Mne hudet' ne nado,ya i tak o4en' huden'kaya, MOJNO LI DOSTI4' EFFEKTA MISHC? PODTYANUT' SEBE POPU I NOJKI?

Я *тоже как второй день занимаюсь по интернету Как достич совершенство .Но как у меня всё болит (md) вчера даже на ноги встать не могла :-DДумаю что результаты должны быть.Скажите а заниматься надо каждый день??? *-)

Я тоже одно время занималась. Мне очень понравилось! Не смотря на то, что я занимаюсь 3 раза в неделю в фитнес-клубе. после первого занятия болели мышцы ног. Но хочу предупредить: у кого проблемы с суставами и спиной надо быть аккуратнее!