ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, КУШАЕМ ПОЧТИ ВСЁ И ХУДЕЕМ! ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ТАК!!!

[Колючка]

Елена присоединяйтесь! давайте попробуем. я утром съела 2 яичка и есть пока не хочется. через час надо опять что нибудь скушать. пока мне всё нравится!!1:-) (Y) :-)

[клотильда]

Питалась я так: на завтрак каша, или творог, (примерно в 8 утра) потом в 10,00 уменя был перекус (обычно фрукты), в 12-13,00 был обед (в основном белок+овощи), в 15,00 еще один перекус(тоже фрукты), а 18,45 был ужин (тоже белок+овощи). Пила много чая зеленого.

[клотильда]

А разгрузочные дни разные: на горьком шоколаде(1,5 плитки на весь день), на кефире, на гречке, на яблоках, так же на грейпфруктах и белках, на курице.

[Колючка]

здорово! мне эта диета всё больше нравится! (Y) (Y) будем худеть!

Девочки,когда вы начинаете?Я тоже хочу присоединиться!Надо сбросить много быстро не хочу,так как тогда и быстро вес обратно возвращается,а то и еще больше набираешь

[Колючка]

Лена я уже начала! присоединяйся!

ОК,с завтрашнего дня присоединюсь хотя... Нет,уже с вечера сегодняшнего

Девочки,а кто еще с нами?

[Колючка]

девочки так здорово! за вчерашний день у меня ушло 900 гр. и это учитывая то, что я почти весь день что то ела! здорово!:-) (fr) (fr)

Классно!А я в 10 перекусила огурчиком есть легкое чувство голода,но наедаться не хочется!