Гречневая диета

[Огудова]

Девочки нажми справа добавлено и всё там прочитаете. Не надо выдумывать диету:-D , она уже там описана. Удачи.

[Огудова]

Ирина , а где вы в этой диете увидели огурчик и насчет 2 ложек гречки...там 2 стакана?

Ольга, 2 стакана гречки разбухнет в целую кастрюлю, а 2 ложки на 1 день достаточно (такого блюда много не съешь) а на следующий день приятней поесть свежее (конечно каждому своя норма но лично мне 2х ложек достаточно!!!)

[Огудова]

Да Ирина я ошиблась 1 стакан гречки на 2 стакана воды.

Кто нибудь напишет рецепт этой диеты? Что почем и во сколько?

[Оленька Пака]

Девочки,а я "отмучалась" 2 дня и сорвалась!:-(
С завтрешнего дня хочу вновь вернуться в аши ряды!:-$
Буду стараться по методу Ольги Смирновой!(Y) Так оно тирпимее!

[Чирва]

Сколько времени нужно сидеть на этой диете?

А я сегодня 2-й день сидела, утром кушать очень хотелось, а к вечеру хорошо, даже кефира не хочу. И результат радует -3 кг. держитесь девчёнки!!!!!!

Вероника,
нужно 1 стакан гречки залить на ночь 2 стаканами горячей воды. Утром слить лишнюю воду, не солить.
Кушать гречку в течении дня запивая кефиром. Можно также пить зеленый чай без сахара. После шести нельзя есть. Если будет болеть голова болеть то в чай можно добавить 1 ч.л. меда.
Наталья,
продолжительность диеты от 7 до 14 дней.
Я сидела 7 дней.
Удачи.

Может быть у меня была не совсем моно диета ,но результат был супер.Минус 12кг.При основном весе 60. Просто ела вареную несоленую кашу гречневую+салаты и маринады.Ой. Еще черный хлеб .Буханки хватало на неделю.Сейчас после второго ребенка хочу опять посидеть на своей диете.Большой плюс-ты не ощущаешь приступов голода!Особенно это важно когда сидишь в декрете и холодильник всегда на виду!