 |
|
|
#231
20.01.2009, 06:14
|
||||
|
||||
на гречке за неделю - 5 кг. после неделя закрепить 2 кг вернулись обратно. сегодня я на молокочае а с завтрешнего дня обратно на любимую гречку :-D. буду сидеть 2 недели чередуя с разгрузочными днями на молокочае . надеюсь на результат .
всем удачи. *(v)
__________________
Делайте то,что заставляет вас чувствовать себя счастливой. Будьте с теми.кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь,любите пока живете...Не думайте о времени,не слушайте чужие мнения,и не думайте о том,что может быть потом....."ПОТОМ" может и не быть. 
|
|
#232
20.01.2009, 06:19
|
||||
|
||||
|
для Марины М.
Марина привет! у меня такая мысль: может ты не достаточно ешь? чтобы худеть надо есть - организму надо топливо с которым он работает та же гречка нужна для топлива чем меньше ты ешь тем меньше ты со временем худеешь проверено на себе.
__________________
Делайте то,что заставляет вас чувствовать себя счастливой. Будьте с теми.кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь,любите пока живете...Не думайте о времени,не слушайте чужие мнения,и не думайте о том,что может быть потом....."ПОТОМ" может и не быть.
|
|
#233
20.01.2009, 06:21
|
|||
|
|||
|
А по фотографиям . девчёнки , у вас всё впорядке с весом , вы и так замечательно выглядете!!!!
|
|
#234
20.01.2009, 06:48
|
|||
|
|||
|
Приветик. Я новичок среди вас, но тоже хочю скинуть- 3-5 кг. Помогите. :-S. Я читала все, но поняла что гречневая диета у каждого своя. Не пойму, как быть мне :-(, как точно нужно приготовить эту гречку(варить или запаривать, соотношение гречки и кефера), подскажите пожалуста точность, может и по часовно нужно или с чем то чередовать, запивать. Буду рада Вашей помощи *:-) и Всем удачи. *(fr)
|
|
#235
20.01.2009, 07:21
|
||||
|
||||
|
Всем (v),сегодня села на гречку очень даже ничего ,я с вечера залила стакан гр.1.5стаканами воды , с утра она готовая +литр кефира 0,5% И все !!!!!!!!!!!!Подруга за 4 дня 4 кг!!!!!!
__________________
Кашу в голове иногда надо перемешивать, чтобы не пригорала
|
|
#236
20.01.2009, 12:23
|
|||
|
|||
|
Я за день полкило сбросила, просто вечером нарушила и съела один пирожок :-$. А так всё вроде нормально, гречка нравится. А спорт это хорошо, только времени на всё нехватает. :-)
|
|
#237
20.01.2009, 15:14
|
|||
|
|||
|
я вчера взвесилась и оказалось что за три дня "гречневых"мучений я не похудела ни на грамм, и это при том, что все соблюдала в строгости и занималась спортом.обидно. :-(
|
|
#239
20.01.2009, 17:43
|
|||
|
|||
|
Девчник - только сегодня нормано сбросила вес - 800 грн, благодаря советы Аллы Суворвой. Сасибо ей *(F) Может кому еще поможет этот совет : "На тарелке не должно быть ее больше, чем 5-6 столовых ложек. И кефира много пить тоже не надо. Я наливаю кефир прямо в порцию гречки и ем медленно. Таких порций у меня за день получается +/- шесть. После шести вечера уже никакой кефир пить не надо. лучше просто воду, ну чай зеленый."
|
|
#240
20.01.2009, 18:21
|
||||
|
||||
|
Девочки!!!!!Скажите а ее обязательно заваривать нужно?????Или варить тоже можно???? :-)
__________________
.......И самое главное....помни, я люблю тебя........моя Лёля!!!!
|
Линейный вид
