Спорт и похудение - делимся опытом и советами

Девчата и ещё между едой саблюдать 5часов перерыва даже яблоко нельзя и ужиноть не позднее 18:00 На себе пробывала результат 12кг-.А осстальное как Ирина Райх писала.Сахор и сладкое убрать и только чёрный хлеб и некаких булочек.

[Толстова]

Оля, на счёт перерыва между едой *(Y)

[Толстова]

Татьяна Иванникова, движение - это жизнь *(Y) ;-)