ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА "ЦЗЯНЬФЭЙ"

[Толстова]

Благодаря первой части упражнения — "волна" — у людей исчезает

ощущение голода, и они могут без всяких усилий сократить количество

принимаемой пищи или вообще перестать на некоторое время есть. Обычно

прекращение приема пищи сопровождается ослаблением организма,

головокружением и другими симптомами. Делая же. 3 вида упражнений

"цзяньфэй", можно избежать всего этого. При выполнении всех 3 видов

упражнений нужно прежде всего расслабить пояс и расстегнуть одежду,

сковывающую движения тела.

"Лягушка" и "лотос" полезны снятием усталости, улучшением

обмена веществ, излечением хронических заболеваний. Поэтому их можно

делать и отдельно — уже в целях укрепления организма и сохранения

здоровья. Ну и ради стройности тела, его красоты.

[Толстова]

Дыхательная гимнастика "цзяньфэй".



Дыхательная гимнастика "цзяньфэй" в переводе с китайского означает

"сбросить жир". С помощью 3 видов дыхательныx упражнений — "волна",

"лягушка" и "лотос" — можно зa короткий срок сбавить в весе, годами

сохранять стройную фигуру, поддерживать прекрасное состояние здоровья.

Русская женщина Роза Юй Бинь на себе испытала чудодейственную силу

гимнастики. Буквально через 2-3 дня она скинула 1 кг, а спустя 2 мес,

при росте 160 см, вернулась к своему девичьему весу — 50 кг, сбросив за

это время 9 кг.