#1
|
||||
|
||||
слышала про 12 дневную диету,хочу попробывать.что вы скажете про неё?
слышала про 12 дневную диету,хочу попробывать.что вы скажете про неё?
__________________
Вся в работе, вся в делах! |
#2
|
|||
|
|||
А вы описание ее добавьте.
|
#3
|
|||
|
|||
Да была бы тоже про неё узнать напишите пожалуйста:-)
|
#4
|
||||
|
||||
Я сьогодні нарила дієту "9-денну". 3 дні тільки рис. Не солить, але можна додавати трохи соєвого соусу. Чай, кава. 3 дні відварена куряча грудка без солі. 3 дні яблука. За 9 днів 9 кг. В 12-ден. ще 3 дні кефір.
__________________
а где лето,всё осень... |
#5
|
||||
|
||||
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.
РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - кефирный 1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла (при желании пару чашек травяного чая) 2 день - фруктовый день 4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай) 3 день - творожный день 2-3 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай) 4 день - овощной день 0,5-1 л. банка кабачковой икры травяной чай 5 день - шоколадный день 1 плитка шоколада 100 гр. травяной чай 6 день - яблочный день 1-1,5 кг яблок (без кожуры) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 7 день - сырный день 300 гр. твердого сыра травяной чай 8 день - овощной день 1 л. томатного сока овощной салат 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 9 день - мясной день 400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 10 день - овощной день салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. травяной чай 11 день - творожный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 12 день - фруктовый день 1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
__________________
kogda riadom uverennyj muchina za rulem-mnie,spokoino,. |
#6
|
||||
|
||||
А вода?
__________________
...не бойтесь изменить что-либо в своей жизни если этого хотят Ваши сердце и душа...иначе придётся жить - изменив и душе...и сердцу... |