#21
|
||||
|
||||
Доброе утро девочки))))) Я тоже с вами, уже 3 день))) Но только я взвешиваюсь раз в неделю, когда в баньку хожу))))) Мне вчера тренер мой по фитнессу сказала, что на завтрак лучше всего кушать творог, или яица. Так как это белок, чуство насыщения быстро приходит и держится долго))))
__________________
Вот теперь-то я по настоящему ВТРОЙНЕ счастлива !!! |
#22
|
||||
|
||||
Девочки, возьмете к себе?Ни какие диеты не выдерживаю, а похудеть надо.
__________________
Я нарисую в душах теплоту, В сердцах - добро, в глазах - искринки света. И людям подарю я поутру Улыбку-ту, что нежностью согрета.Я попрошу у радуги цвета:Раскрашу в них людское настроение,Чтоб в мире жили только доброта,Тепло души и радости свечение!! |
#23
|
|||
|
|||
Я тоже буду отчитываться раз в неделю!Потому что если увижу,что вес будет стоять хоть один день,у меня будет паника-а-а!
|
#24
|
||||
|
||||
Доброе утро,красавицы!А я так люблю утром кофе................с сахаром:-( как вы думаете,можно?
__________________
Женщина-должна быт как Швейцарские часы: дорогой, желанной и чтоб мужчины носили наруках!.. |
#25
|
||||
|
||||
Конечно можно, только вместо сахара, лучше чайная ложка меда. И тогда все ок)) А еще можно, брынзу с сухариком(ржаные хлебцы)
__________________
Вот теперь-то я по настоящему ВТРОЙНЕ счастлива !!! |
#26
|
||||
|
||||
Девочки, я как погляжу у нас тут одни Елены)))))) Конечно с нами можно, даже нужно)))))) У меня сегодня девочки годовщина свадьбы)) И на стол приготовленно почти все диетическое, и красное сухое вино с фруктами)))) Чем мне и нравиться правильное питание а не диета... Можно и впраздники выпивать и закусывать))) А на следующий день лучше сделать разгрузку))) И все будет в норме)))
__________________
Вот теперь-то я по настоящему ВТРОЙНЕ счастлива !!! |
#27
|
||||
|
||||
Пойду есть овсянку....хотя утром не люблю вообще ничего.В этом и ошибка!
__________________
Женщина-должна быт как Швейцарские часы: дорогой, желанной и чтоб мужчины носили наруках!.. |
#28
|
||||
|
||||
Лена присоединяйся конечно! я утром каши поела и даже вроде объелась, хоть и порция была маленькая. а уже опять скоро есть
__________________
Мои доченьки - мои солнышки! |
#29
|
||||
|
||||
:-D :-D я тут в другой группе прочитала, что вечером надо , вернее желательно, кушать овощи или кисломолочное, а сладкое и фрукты до 15 часов.
__________________
Мои доченьки - мои солнышки! |
#30
|
||||
|
||||
В течение часа после того как вы встали надо позавтракать. Завтрак должен быть горячим. Утром можно есть практически все, особенно если вы просто хотите поддержать вес, если же вы хотите похудеть — надо ограничить сладкое
__________________
Мои доченьки - мои солнышки! |