 |
|
|
#1661
23.12.2009, 06:33
|
||||
|
||||
?•?¦?? ЖАННА ?•?¦?? Конечно нужно корректировать Ваше питание, учитесь правильному, сбалансированному питанию и увеличить аэробную нагрузку... Садиться на ограничительную диету не стоит, это только повредит....
__________________
Помогу скорректировать фигуру 
|
|
#1663
23.12.2009, 18:00
|
||||
|
||||
|
Світлана Хільчук (Гук) нет не правда, чай с молоком часто рекомендуют для того чтобы уменьшить количество камней в почках...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1664
23.12.2009, 18:00
|
|||
|
|||
|
мой рост 160 см,вес 60 кг.в целом конечно я не вижу себя идеальной,но всё что меня не устраивает я могу скрыть под одеждой,в отличии от рук.
|
|
#1665
23.12.2009, 18:06
|
||||
|
||||
|
Елена Долгова Очень важно понять, что жир в проблемной области, в Вашем случае на руках, не "принадлежит" рукам, а "принадлежит" всему организму... И выборочно невозможно в области рук, например, худеть, а в талии нет...
Начните худеть в общем и ваши проблемы будут решаться последовательно... Также на пользу вам пойдет, если хотя бы раз в неделю будете делать несложные упражнения для бицепса и трицепса... Это подтянет мышцы и будет выглядеть привлекательней...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1666
23.12.2009, 20:00
|
|||
|
|||
|
Алексей. подскажите пожалуйста диету, с помощью которой можно сбавить вес и ненавредить желудку и сердцу. Мой рост 167 вес в данный момент 62 кг.Хочу 52-53 кг. Работаю бухгалтером (т.е. целый день сидя), но с февраля собираюсь на фитнес. Кроме этого у меня пониженное давление.Заранее спасибо!!!
|
|
#1667
23.12.2009, 22:57
|
||||
|
||||
|
здравствуйте!
хочу на завтрак начать кушать кашу.подскажите, какая полезней и лучше?я слышала гречневая и овсянная каша.. и на сколько это будет неправильный углеводный завтрак,просто сил уже нет жевать творог по утрам...стараюсь придерживаться правильного питания и обязательно завтракать,поэтому не знаю что лучше выбрать...
__________________
У нее такие красивые волосы, жалко, что из носа …?(??)?
|
|
#1668
24.12.2009, 00:16
|
||||
|
||||
|
Олеся Лысова Вам может помочь как раз то, чем я занимаюсь, сбалансированным правильным питанием... При балансе микро и макроэлементов, питании натуральными, нерафинированными продуктами и ограничении пустых калорий, вы можете добиться успеха без вреда для здоровья
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1669
24.12.2009, 00:22
|
||||
|
||||
|
Евгения Артамонова полезней овсяная, причем старайтесь выбирать ту, которая дольше готовится, не менее 20 мин, избегайте каш быстрого приготовления...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1670
24.12.2009, 04:27
|
|||
|
|||
|
Добрый вечер. Собираюсь нового года ходить в тренажерный зал. Как понять опытный инструктор или нет. Проблеми много и хотелось бы результата.
|
Линейный вид
