 |
|
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
#111
11.01.2011, 01:07
|
|||
|
|||
о, магической здесь есть целая тема с результатами, английскую щас напишу
|
|
#112
11.01.2011, 01:07
|
|||
|
|||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь.
Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его.
|
|
#113
11.01.2011, 01:08
|
|||
|
|||
|
ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ
1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
|
|
#114
21.01.2011, 02:51
|
||||
|
||||
|
Я тоже так хочу но нехватает силы воли.
__________________
Если ты родилась ЖЕНЩИНОЙ,ты просто обязанна быть БОГИНЕЙ!!!
|
|
#115
27.01.2011, 16:08
|
|||
|
|||
|
сегодня 4 ый день на радикальной диете.
за первые 3 дня - 2,4 кг. СУПЕР
|
Линейный вид
