цилюлит.борьба(пишем способы,рецепты)

Лечение целлюлитадолжно быть комплексным – это и правильное питание, и физическиенагрузки, и различные процедуры (как домашние, так и салонные).
1.Необходимо регулярно выполнять физические упражнения – это можетбытьаэробика, аквааэробика, шейпинг, утренние пробежки, спортивныетанцы ит.п.
2. Невозможно избавиться от целлюлита, не наладив питание.Необходимовключить в свой рацион морепродукты, кисломолочные продукты,бобовые,большое количество овощей, фруктов и свежевыжатых соков.Cвести кминимуму употребление белого сахара (можно заменить егокоричневым),жирных и мучных продуктов.

Эфирные масла от целлюлита:
взять эфирные масла- грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель;корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемныйучасток и втирать сильными энергичными движениями. Количество маселприведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).

ЦЕЛЛЮЛИТ КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ!
Чуть - чутьсогнув локти. Между пальцами сосуд воображаемый,и между руками 2ой.сосуд, побольше см.70 - 90.Атретий сосуд как будто-бы зажимаем междуног в полуприсяди! Чем ниже садишься тем эффективней!! 3 -кольца, 3сосуда неимеет значение, главное действует!! Мужчинам полезно делатьособенно укого назревает аденома,простата!! Как рукой снимает все Вашипроблемы!!

Антицеллюлитные ванны
Антицеллюлитные ванны всебазируются на обычной морской соли, но только без добавок, причем 1 кгна ванну. Сеансов должно быть 10-15, через день, по 25-30 мин. Пустьвас не пугает дозировка, т.к. в морской воде концентрация соли намноговыше, даже на вкус эта ванна не очень соленая. Зато дает намногобольший эффект, чем ванна с обычной концентрацией.
1-ый рецепт.
1 кг соли + по 2 капли эфирных масел мандарина, апельсина, грейпфрута, можжевельника, лимона) + 1 стакан крепко заваренного зеленого чая.
2-ой рецепт
1 кг соли +10 капель смеси масел + сок 1 лимона (причем шкурку от лимона, как бы«простирнуть» в воде, чтобы масла из шкурки перешли в ванну.)

1 кг соли + 10капель смеси масел + 1 литр настоя из заваренных фильтр - пакетовромашки и крапивы (на 1 литр 3 пакетика, например 2 ромашки и 1крапивы) Пока лежите в ванне, пакетики с травой можно положить на глаза.

1 кг соли + 10 капель смеси масел + 250 мл молока (большая кружка)
После этих ванн не ополаскиваться.

1 кг соли + 10капель смеси масел + 1 литр настоя из заваренных фильтр - пакетовромашки и крапивы (на 1 литр 3 пакетика, например 2 ромашки и 1крапивы) Пока лежите в ванне, пакетики с травой можно положить на глаза.

Рецепт номер 1. Обертывание. Надо взять мед,горчицу или корицу,кофе,цитрусовые масла,соль морскую,все смешать, нанести на проблемные участки, обернуть пленкой, одеть теплые штаны и под одеяло,время процедуры 1 час. Процедуру лучше делать через 1,2дня.

Рецепт номер 2. Берем глину любого цвета,корицу или горчицу,эфирные масла,добавить воды,все смешать до однородной массы,обернуться пленкой,лежать под одеялом, либо заниматься своими делами. Продолжительность процедуры час. Делать через 1.2 дня.

Мыло-скраб. Взять кусок детского мыла,150мл молока или сока или настой травы, глицирин 1ст ложка,кофе 2 ст.л можно свежий можно тот который остался на дне кружки,масло виноградной косточки 1ст.л,масло апельсина и лимона 2-3капли. Мыло натереть на терке смешать с молоком поставить на водяНую баню. В это время смешать все остальное. Когда мыло растворится полностью в растворе перелить в форму и добавить смесь ,быстро помешать поставить в холодильник на 2-3 часа. Потом вытащить и положить на подоконик на 2-4дня. Мыло готово. Форму можно сделать из коробки от сока отрезать верхнюю часть, а в нижнюю залить мыло.

Скраб из кофе. Взять свежий кофе вдуш, смешать с гелем для душа в руке и круговыми движениями массировать тело,смыть водой. Процедуру можно делать каждый день. Для удобства возьмите перчатку для мытья посуды и ваши руки не будут протираться.