 |
|
|
#2
16.05.2011, 00:11
|
||||
|
||||
Нужно есть за день какой-нибудь один продукт или исключить на время соль, вес уходит быстро, но и после диет нужно кушать понемногу, чтобы вес не вернулся назад
__________________
Почему медики работают на полторы ставки?!Потому что на ставку жрать нечего,а на две - некогда... 
|
|
#3
22.05.2011, 02:45
|
|||
|
|||
|
Как похудеть на 1 кг в день ? Да очень просто. В течении дня нужно через каждые 2 часа съедать 1 белок вареного яйца или 1 апельсин,т.е. чередовать. Таким образом, за день Вы съедите 3-4 *яйца \ без желтка \ *и столько-же апельсинов . Пить только воду. Это меню разгрузочного дня предложила Елена Малышева в своей программе *Здорово жить.
|
|
#4
23.05.2011, 01:27
|
||||
|
||||
|
странно...я соль и сахар вообще не ем....не ем белого...черного...круп и каш...макаронов...может расскажите-что еще я должна исключить???вес стоит хоть стреляй....правда никак не могу без копченостей ..сосисок...майонеза....жирн.йогуртов...
__________________
Сильные люди говорят в глаза. Слабые люди открывают грязный рот за спиной
|
|
#5
23.05.2011, 01:48
|
||||
|
||||
|
Оксана, посчитайте ккал съеденного вами (сосиски, майонез и т.д.), вы не будете худеть ни на грамм пока едите эти продукты, например в варенном рисе около 100 ккал, а в сосисках 300, т.е. в три раза больше, вот итог-вес стоит.
__________________
У меня их трое. У меня не много.Ем на кухне стоя-Чтоб никто не трогал.Я белье не глажу, И полы не мою,И на ужин даже,Подаю второе.Деток не бывает Мало или много Детки все родные, Детки все от бога!Вслед вздыхают люди -Во дает мамаша!
|
|
#7
23.05.2011, 01:53
|
||||
|
||||
|
самой считать нужно то что готовите дома, раза просчитать достаточно. а на полуфабрикатах ккал есть. могу выслать таблицу ккал. пишите адрес эл. почты.
__________________
У меня их трое. У меня не много.Ем на кухне стоя-Чтоб никто не трогал.Я белье не глажу, И полы не мою,И на ужин даже,Подаю второе.Деток не бывает Мало или много Детки все родные, Детки все от бога!Вслед вздыхают люди -Во дает мамаша!
|
|
#9
23.05.2011, 04:58
|
||||
|
||||
|
Оксана, вы пишите, что не едите соль, но в сосисках и майонезе она содержится, если вес надо сбросить быстро, то соль совсем надо исключить (на время), я так делала и худела на 1кг в день, собиралась в отпуск на море и хотела выглядеть хорошо, сброшенные килограммы долго не возвращались назад, но потом опять поправилась (люблю поесть). Сейчас села на монодиету, получается-за неделю сбросила 4кг. Буду держаться!
__________________
Почему медики работают на полторы ставки?!Потому что на ставку жрать нечего,а на две - некогда...
|
|
#10
25.05.2011, 23:46
|
||||
|
||||
|
Ирина напишите монодиету?
__________________
Умейте щедрым быть и добрым,Своим добром не попрекать.Тогда откроются секреты,Как птицу счастья в руки взять.Она подхватит Вас с восторгом,В прекрасном танце закружит.В тот миг Вы искренне поймете,Как важно бескорыстным быть.
|
 |
|
Линейный вид
|
|
| Новичок на форуме? | Нужна помощь? |
Текущее время: 15:27. Часовой пояс GMT.